如何孕育健康聪明的宝宝？怀孕之后，很多妈妈都在琢磨怎样才能让生出来的宝宝更聪明，其实在怀孕前妈妈就要开始做准备了。备孕很重要孕前可以做个身体检查，双方身体状况良好即可备孕，备孕期准爸爸和准妈妈要戒烟戒酒，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，生活规律，同时双方都要加强锻炼，身体素质提高了宝宝才会更健康更聪明
如何孕育健康聪明的宝宝？
怀孕之后，很多妈妈都在琢磨怎样才能让生出来的宝宝更聪明，其实在怀孕前妈妈就要开始做准备了。备孕[练世界杯：yùn]很重要
孕前可以做个身体检查，双方身体状况良好即可备孕，备孕期准爸爸和准妈妈要戒烟戒酒，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，生活规律，同时双方都要加强锻炼，身体素质提高了宝宝才会更健康更聪明。
选择适宜的季节《繁体：節》
最佳的怀孕时间开云体育是5月至10月份，如果在7、8月受孕，怀孕三个月(拼音：yuè)后天气正好凉爽适宜，孕早期避开了冬季的严寒，而且秋季瓜果蔬菜新鲜味美，可以为宝宝提供更健康、更丰富的营养。
营养充（pinyin：chōng）足
孕前叶酸补充非常重要，孕前3个月准妈妈就要每天补充适量叶酸，减少胎儿畸形娱乐城和流产的可能；怀孕后3个月准妈妈可以开始补充DHA，如惠优喜藻油软胶囊，对胎儿智力和视力发育非常重要，准妈妈一般可以补（繁：補）到宝宝出生后六个月。
保持良好的澳门威尼斯人心情【qíng】
准妈妈在孕前和孕期都需要保持良好的心情，积极乐观的心态对宝宝的生长发育大有好处，准妈妈可亚博体育以经常散散步，听听[繁：聽]音乐，放松心情。
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