孕【yùn】妇晚上吃全麦面包会胖吗

孕晚期可以吃维多麦全麦营养早餐小饼吗？2块维多麦加1杯牛奶差不多300大卡（可以根据营养成分表算），而且是95%的全麦，粗纤维挺多的，饱腹感也强，100g里只有4.4克糖，属于低糖范畴，外面买的全麦面包糖添加不少（为了口感），相较于外面买的全麦面包，吃维多麦小饼更不容易长胖

孕晚期可以吃维多麦全麦营养早餐小饼吗？

2块维多麦加1杯牛奶差不多300大卡（可以根据营养成分表算），而且是95%的全麦，粗纤维挺多的，饱腹感也强，100g里只有4.4克糖，属于低糖范畴，外面买的全麦面包糖添加不少（为了口感），相较于外面买的全麦面包，吃维多麦小饼更不容易长胖。

不会长胖，但是一天不要超过2-3片。如果你的晚饭就吃这些，不会胖的。如果你的消夜吃这些，就会胖的

吃全麦面最好选择无糖的，每次食用不超过150g晚饭最好控制在七点之前，八点以后什么也不能吃，最好连水也少喝。睡前三个小时不要吃东西，否则吃什么都容易胖，喝水还会水肿呢。