哪一种泳姿游得最快?小白游记10分钟前 · 旅游领域创作者正规游泳比赛泳姿一共有四种:蝶泳,仰泳,蛙泳、自由泳。最快最省力的是自由泳。1、自由泳自由游身体俯卧能保持良好流线姿势,速度很快时肩部浮出水面,两个肩膀配合交替划水,两腿交替打水
哪一种泳姿游得最快?
小白游记10分钟前 · 旅《澳门金沙读:lǚ》游领域创作者
正规游(yóu)泳比赛泳姿一共有四种:蝶泳,仰泳,蛙泳、自由泳。最快最省力的是自由泳(pinyin:yǒng)。
1、自由《yóu》泳
自由游身体俯卧能保持良好流线姿势,速度很快时肩部浮出水面,两个[繁:個]肩膀配合交替划水,两腿交替打水。手臂的力量是自由泳主要的动力来源,手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成澳门永利S形曲线向后划,两手相继出水后经空中向前摆臂,形成一个连贯的加速过程。
自由泳,其动作结构比较合理澳门永利、省力、阻力小,是当前《练:qián》速度最快的一种游泳姿势。
2、蛙泳
蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上【读:shàng】障碍(繁体:礙)物,人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水,蛙泳是竞技游[繁体:遊]泳姿式之一。
蛙泳分平式蛙泳,波式蛙泳 。在每个动作周期中,平式蛙泳身体姿势非常接近水平位,臀部始终接近水面,通过抬头做吸气动作,所以不会破坏躯干的水平姿势。然而波bō 式蛙泳(pinyin:yǒng)吸气时,头和肩部则要冲出水面;收腿时,臀部下沉较深。
3、仰泳[读:yǒng]
仰泳,又称背泳,是一种人体仰卧在水中的《de》游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因为脸面在(练:zài)水面上,呼吸很方便,但是游泳[pinyin:yǒng]者看不到在往哪里游,容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势,其它都是跳入水中。
4、蝶(dié)泳
蝶泳是游泳项目之一yī ,蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时,在游泳比赛中,有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面,再从空中迁移的技(拼音:jì)术,从外形看,好像蝴蝶展翅飞舞,所以人们称它为“蝶泳”。
蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的(读:de)泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚,所以《pinyin:yǐ》又称为“海豚(练:tún)泳”。
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