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上海鸿慈儿童医院正规吗？

在上海（pinyin：hǎi）是唯一的儿童专科医院

孩子记忆力差、多动、上课不集中，该怎么办？

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调节孩子的情绪，方法有哪些？

建立安全的依《练：yī》恋关系

孩子刚出生的时候，不知道什么是情绪，也不会处理，只是通过哭来向外界求助，通过与妈妈或其他抚养者互动，学(繁体：學)会了处理情绪。妈妈温柔的抱起他，安抚他（pinyin：tā），这些安抚方式被他内化，慢慢形成了他处理情绪的方式。

一两岁时，孩子感到伤心或愤怒时，还是会第一时间寻找他的妈妈。他会通过哭[pinyin：kū]泣引妈妈来，一见世界杯到妈妈，他就会变本加厉大哭，把所有的委屈、所有的愤怒都表达给妈妈。在妈妈倾听他的哭声并轻柔安抚后，孩子就会得到安慰，重新感觉好起来。这些方式慢慢也被孩子内化，发展为自己的情绪处理方式。

当然，有时候为了快速止住哭声，有的人会通过打岔“快看那是啥？”让孩子转移注意力，从而停止哭泣。或者寻找外因#30"是谁欺负你了？姐姐吗？我去打她！#30"，但这些方式的缺点是打断了孩子，回避了孩子对自己情绪的处理。细心观察(拼音：chá)你会发现，这样做，虽然孩子澳门新葡京安静了，但很长一段时间内孩子还是不高兴，情绪低落，打不起精神来，不再相信任何人。对一切都不满意，父母也因此感到烦恼。

接纳孩《hái》子的情绪

当孩子长大，不再是一个小婴儿时，他每天都在努力学着自己面对并处理各种情绪。有时候，因为一件小事（如牛奶洒了）孩子会哭泣，大人会心烦。家长经常挂在（练：zài）嘴(读：zuǐ)边的一句话就是：“都这么大了，还哭什么哭！”

其实，如果我们不粗暴的打断孩子的哭泣，换一【练：yī】种方法，就可能帮助孩子学会自己调节情绪。当孩子（练：zi）开始哭时，如果我们不打断他，而是去倾听孩子，你会发现，他的烦恼会随着哭泣自然消《读：xiāo》散，原因是哭泣能愈合创伤。

所以家长不要阻止孩子哭泣，当他努力消除自己的坏情绪时，你要留在他身边，提供他所需的支持，使他在整个过(繁体：過)程结束时，重新充满信心和希望。所以，在孩子开始哭时，我们应当停下手边的事去倾听他【练：tā】，以便有助于愈合孩子受到伤害的感情。如果你给了他这样一个让自己不再感到受伤的机会，他以后会更加自信和坚强。

就像一(读：yī)首歌唱到：给我澳门新葡京一个拥抱，一个微笑，那是幸福的味道。

帮(繁体：幫)助孩子正确认识情绪

情绪是存在于身体内的一种能量，它需要被正确认识。家长可以帮孩子说出情绪，引导孩子体会，“宝宝现在是不是很生气？”“宝宝现在一定很难过吧？”引导孩子认识自己的情（拼音：qíng）绪，高兴、难过、害怕、生《读：shēng》气、担忧等等。

要让孩子知道，情绪不是只有坏处没有好处的。比如愤怒的情qíng 绪可以给人带来力量，恐惧的情绪可以让人更加谨慎，从而更加安(拼音：ān)全。所以我们要学会管理情绪，发挥它们的好作用，避免它们的负面作用。

引导孩子[pinyin：zi]管理自己的情绪

对待不同的情绪，可以帮助孩子找到各种方法，来管理情(qíng)绪。

当孩（练：hái）子愤怒时：

不要(yào)陷入权利之争

家长不能跟孩子一样，也大发雷霆，威逼利诱，以势压人，让孩子屈服，这种压抑是暂[繁体：暫]时的，迟早会爆发。相反，也不能害怕(pà)孩子生气，无原则的妥协，哄骗孩子，或什么都听孩子的。

家长应该先冷静下来，保持【读：chí】和善而坚定。

家长应该帮助孩子认识到：生气不能达到你的任（练：rèn）何目的，你生气了并不意味着你就可以打人、乱发脾气或占据优势。反而，生气的感觉很不舒服，所以你要尽快(拼音：kuài)摆脱它，不要受它控制。

帮【练：bāng】助孩子处理愤怒情绪两种比较好的方法：

一、冷静《繁体：靜》角

在家里寻找一个区域，跟孩子一起布置这个区域，让孩子选择自己喜欢的东西(xī)放进去，比如毛绒玩具，植物，乐器，靠垫，帐篷等等。让孩子给它起个名字，当孩子感觉愤怒的时候可以去这个地方，让自己感觉好起来。家长也可以给自己一个这样的空间，在愤怒的时候先学会(huì)冷静，给孩子做出示范。

二、选择轮

在一张圆形纸卡上分出若干等分，跟孩子一起发动头脑风暴，列举出所有可以减轻愤怒的方式（如跑步、画画、深呼吸、捏泥巴等等）画澳门伦敦人在纸卡上，制成选择轮，贴在墙上，生气时让孩子选择一个方式来让自己重新【xīn】感觉好起来，让坏脾气全跑掉。

最后，希望我们做家长的能够控制好自己的情《练：qín世界杯g》绪，孩子一定也可以学会处理情绪，成为情绪的主人。

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