7岁儿(繁体：兒)童便秘怎么调理

儿童便秘吃什么好立刻见效呢？便秘的孩子不可能想吃东西就能立竿见影。如果有大便嵌在肛门内无法解决，可以暂时用开塞露、润肠通便剂，可以立即使大便排出。建议注意调整膳食结构，多吃含膳食纤维的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、大白菜、苹果、火龙果、梨、香蕉等，平时多喝水，不吃辛辣食物

儿童便秘吃什么好立刻见效呢？

便秘的孩子不可能想吃东西就能立竿见影。如果有大便嵌在肛门内无法解决，可以暂时用开塞露、润肠通便剂，可以立即使大便排出。建议注意调整膳食结构，多吃含膳食纤维的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、大白菜、苹果、火龙果、梨、香蕉等，平时多喝水，不吃辛辣食物。

儿童便秘食物是高纤维食物，然后吃一些成熟的香蕉，多喝水。如果条件允许，孩子们可以每天多喝蜂蜜水。反复喝蜂蜜水不太合适，可能是激素含量比较高，长期饮用不太适合儿童，应从饮食上，以清淡为主。

1. 注意饮食。七个月大的宝宝该添加辅食了。当便秘发生时，有必要给宝宝吃富含粗纤维的食物。粗纤维食物能促进肠道蠕动，预防便秘。

2. 多给宝宝喂点水。宝宝便秘7个月，需要给宝皇冠体育宝多喝水。宝宝的新陈代谢很快，你会发现宝宝经常被汗水打湿，额头也会经常出汗。给宝(繁：寶)宝喝水不仅能补充所消耗的水分，还能软化大便，缓解便秘。

3. 多锻炼。宝宝便秘7个月了，需要多和宝宝玩游戏，让娱乐城宝宝活动，不要让（读：ràng）宝宝老是休息，多运动可以促进肠道蠕动，也是预防便秘的好方法。

4. 腹部按摩。宝宝便秘7个月，也可以在宝宝的小腹上方进行腹部按摩，促进肠道蠕动，具体方法是以宝宝的小肚脐为中心，用一只手掌【练：zhǎng】按压宝宝的腹部，然后再换另一只手掌，按照顺（繁：順）时针方向（繁：嚮）这个交替。

5. 养成规律的排《pái》泄习惯。宝宝便秘7个月，家长还需要让宝宝养成规律排便的习惯，每次喂完【练：wán】早餐后，给宝宝排便，用早餐后，食物进入消化道，肠道蠕动增强，刺激排便。

1、多吃富含纤维的食物。纤维能促进胃肠蠕动，豆类：蚕豆、大豆、豌豆，蔬菜：青椒、油菜、白菜、韭菜、芹菜，水果：苹果、香蕉、葡萄、李子、梨、草莓。

2、吃一些富含脂肪的食物。多吃些油腻食物皇冠体育，防止大便干燥引起便秘。同时(繁体：時)，有利于排便顺畅。

3、残留量大的食物。真菌：平菇、金针菇、香菇、鸡腿菇、海藻：海带、紫菜等，这类食物有利于排便。

4、澳门新葡京空腹喝水。早晨起床后，可以喝些凉开水或盐yán 水，可以有效治疗便秘，方便排便。

便秘是一种常见的症状，很多人都有过这样的经历。主要是饮食{pin澳门银河yin：shí}问题和排便习惯造成的。给大家介绍很多快速缓解便秘的方法，希望对大家有所帮助。平时，我们应该多吃粗粮。我们也可以试试皓坚石清皓清肠来缓解便秘