儿童缺钙吃什么补的快？谢谢你的邀请！我不知道孩子的具体年龄，所以我只能在这里给出基本的补钙建议！1、饮食建议：每天喝牛奶（300ml）或等效酸奶；多吃绿叶蔬菜（不少于200g），注意烹饪方法（用热水烫去草酸）；每天吃豆制品、豆腐、豆腐干、豆皮和玉竹；晒太阳或吃富含维生素D的食物（酵母和蘑菇、动物性食物如动物肝脏、蛋黄、奶油、奶酪等）来源丰富的食物主要包括脂肪鱼），补充维生素D，帮助钙吸收；2
儿童缺钙吃什么补的快？
谢谢你的邀请！我不知道孩子的具体{piny澳门新葡京in：tǐ}年龄，所以我只能在这里给出基本的补钙建议
！1、饮食建议：每天喝牛奶（300ml）或等效酸奶；
多吃绿叶蔬直播吧菜（不少于200g），注意烹pēng 饪方法（用热水烫去草酸）；
每天吃豆制品、豆腐、豆腐干、澳门新葡京豆皮和(读：hé)玉竹；
晒太阳或吃富含维【澳门永利繁体：維】生素D的食物（酵母和蘑菇、动物性食物如动物肝脏、蛋黄、奶油、奶酪等）来源丰富的食物主要包括脂肪鱼），补充维生素D，帮助钙吸收；
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碳酸钙是经济实惠的，但吸收取决于胃酸，所以你（读：nǐ）应该在饭后服用；
其他形式的钙，最好选择一个组合配方，如与VD3，或牛奶【练：nǎi】钙，那么me 相对价（繁：價）格较高。
营养学家计划要点：人《rén》体获取营养的主要途径是一日三餐。无论是哪种营养素，都应优先通过进餐获得。这样既经济实用，又【练：yòu】能起到营养的协同作用。为什么不！
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