每天都吃鸡蛋白，蛋黄怎么处理？生的可以用来做冰淇淋、布丁、蛋黄、饼干和馅料健身时建议吃鸡蛋白，那鸡蛋黄怎么办呢？不是你不能吃。吃鸡蛋健身的目的是从中提取蛋白质。一般健身人士明天一次会吃三四个鸡蛋，好几次
每天都吃鸡蛋白，蛋黄怎么处理？
生的可以用来做冰淇淋、布丁、蛋黄、饼干和馅料
健身时建议吃鸡蛋白，那鸡蛋黄怎么办呢？
不是你不能吃。吃鸡蛋健身的目的是从中提取蛋白质。一般健身人士明天一次会吃三四个鸡蛋，好几次。不吃蛋黄的原因是蛋黄中胆固醇含量过高。吃得太多对你的健康有害。所以不是你不能吃蛋黄，你不能吃太多。
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