跑步相当于走zǒu 路的几倍

同样的一千米，走过去和跑过去能量消耗的能量一样吗？为什么？同样的一千米，走过和跑过去的能量卡路里消耗的完全不一样。物体动能计算公式为 e=(1/2)mu² 式中：e运动物体动能，m物体质量，u物体运动速度

同样的一千米，走过去和跑过去能量消耗的能量一样吗？为什么？

同样的一千米，走过和跑过去的能量卡路里消耗的完全不一样。物体动能计算公式为 e=(1/2)mu² 式中：e运动物体动能，m物体质量，u物体运动速度。

速度越快，能量越大；但能量越大，不一定速度越快，因为能量有多种表现形式，比如说可以是温度越高。跑步虽然速度快了，但是它的消耗的卡路里能量不是一种线性关系，这里面包括爆[pinyin：bào]发力的能量转换效【pinyin：xiào】率问题。其实，这种问题可以建议提问者购买一台跑步机进行切身体会。看一看跑步机上的电脑芯片给你计算出来的能量消耗值。

走路一公里，跑步一公里，骑车一公里消耗的能量一样吗？为什么？

不一样，因为做功不一样。走路，跑步，骑车重心变化幅度不一样。所以都是1km的话，消耗的能量就也不一样。

为什么走路，跑步，与骑车的效果差别那么大？

力的作用是相互的。走路，人对地面向后的力，同时，地面对人也有向前的力，克服了鞋底与地面摩擦，人就能前进了。

跑步，人对地面向后向下很大的力，地面的反作用力，推动人腾起到空中，并且还向前运动。显然，跑步腾空，脱离地面，克服重力做功，消耗很多的力。但是人的本意只是向前，根本不是向上，所以向上做的功完全是无用功。无用功太多，所以跑步消耗极大，很快就会出汗。正是跑步的总攻太大，运动强度大，所以成为锻炼的好项目

相比起来，走路的强度低，一般不会作为锻（读：duàn）炼的选择，只是有氧运动的一种，老年人，重病或手术以后康复运动的低强度项目，饭后帮助消【pinyin：xiāo】化的简便运动，特别容易坚持，强度的伸缩范围很大，调节余地很大。

骑车，轮子《读：zi》一直贴着地面，也是[练：shì]克服轮子表面与地面的摩擦，滑动摩擦，这和走路有一致之处。但单车依靠轮《繁：輪》子中间轴承的滚动摩擦，所以阻力极小，骑者的消耗也小。骑单车一二十公里也是寻常事，所以自行车运动，都是几十公里的，而且连续多日，例如围绕一个湖泊一周，骑车的这个优势，这个特点，跑步特别是走路无法相比的。