莴笋《繁：筍》怎么炒好吃又简单

如何将莴笋炒的好吃？大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺莴笋我们常见的蔬菜，其营养丰富，物美价廉。中医认为，莴笋味苦，性微寒，有通经络、坚筋骨、通乳、利尿、解毒等功效。莴笋即可清炒，也可以和多种食材搭配，下面介绍一下莴笋炒木耳的做法

如何将莴笋炒的好吃？

大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺

莴笋我们常见的蔬菜，其营养丰富，物美价廉。中医认为，莴{繁：萵}笋味苦，性微wēi 寒，有通经络、坚筋骨、通乳、利尿、解毒等功效。

莴笋即可清炒，也可以和多种食材搭配(读澳门新葡京：pèi)，下面介绍一下莴笋炒木耳的做法。

用料：莴笋、木耳、蒜、干辣椒、盐、原味鲜、花生油。

一、木耳提前泡发好，去蒂洗净后撕成小{pinyin：xiǎo}朵，控水。

二直播吧、莴笋洗净，去【qù】皮后切片。

三、蒜剥皮后切片或切碎，干辣椒洗幸运飞艇（读：xǐ）净，切小段。

四、热锅凉油澳门金沙yóu ，油热后蒜碎及干辣椒段小火爆香，木耳入锅翻炒。

五娱乐城、莴笋片倒入锅中，翻炒至莴笋断生，加少许盐及原味鲜，翻炒均匀即可出锅装《繁：裝》盘。