便秘吃什么最快通便？便秘吃什么可以分为两类。一种是食物，我们常说的富含纤维素，包括谷类、海洋植物、真菌、坚果等，包括甘薯、南瓜等。能形成更多粪便的食物，加上更多的饮用水和适当的运动，可以促进排便。这就是我们所说的食物，以及吃什么药
便秘吃什么最快通便？
便秘吃什么可以分为两类。一种是食物，我们常说的富含纤维素，包括谷类、海洋植物、真菌、坚果等，包括甘薯、南瓜等。能形成更多粪便的食物，加上更多的饮用水和适当的运动，可以促进排便。这就是我们所说的食物，以及吃什么药。快速有效的排便药物有很多种，如铜绿灵、大黄、芦荟、番泻叶等，这些药物刺激性强，能迅速让患者排便，是一种比较快速的排便方法
吃什么水果好排便？
多吃梨、南瓜、银耳、芦荟苷、茯苓等大便好，然后最好是饭前吃，效果会更好。然后就是平时多运动，也能促进消化和排便，要多喝水，饮食要规律，不要暴饮暴食，少吃油炸食品，少吃辛辣食物。平时为了保证睡眠质量和时间，如果一天以上没有排便，可以吃点药。本文链接：http://21taiyang.com/Open-SourceComputers/1449335.html
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