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北大医学部，浙大，复旦如何选择？第一，同一档次的学校，排名是校长书记的事，跟学生没关系。第二，能读哪个就哪个，千万别矫情。第三，想在哪里工作就考当地的医学院。第四，劝人学医，天打雷劈。减肥很辛苦，为什么要减肥？我说一下自己的减肥原因吧：我不想变老，为了这个，我减掉了20斤体重

北大医学部，浙大，复旦如何选择？

第一，同一档次的学校，排名是校长书记的事，跟学生没关系。第二，能读哪个就哪个，千万别矫情。第三，想在哪里工作就考当地的医学院。第四，劝人学医，天打雷劈。

我说一下自己的减肥原因吧：我不想变老，为了这个，我减掉了20斤体重。

（我先说明一下，我有训练基础，这两个多月，我是在减[繁：減]肥，如果之前不进行增《读：zēng》肌训练，瘦下来也不会是我后面拍照的状态。）

我先秀一下[读：xià]自己的减肥成果。

下图是去年十月中旬我拍摄的减肥前《练：qián》的照片。

下图是我在2018年1月底拍摄的减肥后照片，减肥期间[繁体：間]暂停了一个月，所以时间延后了。数据变化huà 如下：

世界杯用时两个半月，17年底到[pinyin：dào]18年初。

减(拼音：j澳门新葡京iǎn)重20斤，从160斤减到140斤。

健康评分提升16分，从84分偏胖型到100分标准（繁体：準）型。

日常变[繁：變]化：

脸明显变小《读：xiǎo》，双下巴【练：bā】没了，肌肉轮廓更加清晰，手指变细、腰带系到最里（繁：裏）面一扣、裤子变大……

我不想变老！

去年中年油腻大叔这个词火《读：huǒ》了，我偷偷给自己算了一下，80后的我已经35岁了【练：le】，过完年就步入了这个十年的后半程。

澳门新葡京然后我会有粗糙的皮(读：pí)肤肥大的脸外加双下巴，下垂的胸驮着的背突出的啤酒肚和伸不进牛仔裤的粗腿……

接下来(繁体：來)就是三高痛风糖尿病……

心理还在三十岁上下《读：xià》徘徊，身体却已经快要跨到了四十岁的门槛。

打dǎ 死我也不要成为这样的人！！！

按照正常的励志模式，我该分享自己的运动照片和视频了，显示我有多么的努力，但……不是这样的。

减[繁：減]肥的日常是琐碎的，纠结的，一点都不帅气。

自己习惯(guàn)的食量比身体实际需要量大很多，身体不需要了，但心理还想吃；

大冬天的，每天早晨穿着《zhe》短裤[繁：褲]称重，需要莫大的勇气才能脱去睡（练：shuì）衣，但为了体重秤显示的更轻一点，连眼镜都要摘掉；

运动强度大了会吃得多(duō)，一旦吃超了又影响减脂效果；

吃多了容(róng)易胖，吃少了容易（pinyin：yì）饿，饿了血糖降低，血糖降低了身体开始消耗蛋白质，脂肪不再燃烧，减肥效果更不好，为了防止血糖过分降低，继续吃东西，吃多了容易胖，吃少……纠结变成了一个恶性循环。

食堂、快餐店、外卖、自己做饭、带餐（pinyin：cān）、饭局……各种场景需要安排不同的de 饮食，不再是吃想吃的，而是吃能吃《繁体：喫》的。

高效减肥不会太(拼音：tài)舒服。

以前做减脂营，推广文案总是说可以不挨饿的减肥，可(读：kě)以舒服的减肥，但这是对那些《pinyin：xiē》不着急【练：jí】减肥的人来说的。

如果打算集中精力在一个时间段内减肥，并且出现明显《繁体：顯》的减肥效果。

是不可(kě)能太舒服的，毕竟你是在做一件违背身体本质欲望的事(shì)情。虽然这是一件正确的事。

年轻的时候什么都不懂，大好时光被无知和没见识耽误了。

等活出了一点味道，已经上有老下有小中间忙的焦头烂额。

岁月不停的拿走东西，能够澳门伦敦人自己掌控的也只有这【zhè】一肉身了。

世界杯但有一个好处，只要你肯努力，身体就一定《练：dìng》会给你回报。

我控制饮食努力减肥，我坚持（拼音：chí）训练锻造肌肉。时光飞逝，我给岁月戳上一个漂亮《练：liàng》的钢印。