健身计（读：jì）划

健美和健身到底有什么区别？健身，不要求于尺寸过大，纬度不需要太饱满，需要的是线条清晰，健身不同于亚健康，完全相反，健美，要求严格，不仅有超高的肌肉块，而且日常生活吃喝，睡眠，都极其重要，健身与健美有什么区别？健美能达到健身的效果么？看你想要什么目的，想要身体健康而已在家练户外就行了

健美和健身到底有什么区别？

健身，不要求于尺寸过大，纬度不需要太饱满，需要的是线条清晰，健身不同于亚健康，完全相反，

健美，要求严格，不仅（读：jǐn）有超高的肌肉块，而且日常澳门永利生活吃喝，睡眠，都极其重要，

看你想要什么目的，想要身体健康而已在家练户外就行了。想要保持一下身材，长点肌肉健身房也可以，户外一样可以（只是维度不大，线条好看）。你不想练成肌肉大叔那样，当你接触健身时间长了，你就会发现长肌肉是有多难，他们付出的坚持与汗水是你想象不到的

首先感谢头条悟空问答，出题：

健身和养澳门新葡京生有【练：yǒu】什么区别？

健身和养生没区别，都是为了所谓的身体健康。我认为，健身和澳门新葡京养生对人的生shēng 命意义不大。有51岁的养生专家现在已经去世了

有锻炼晨操的专家30多岁升天了。龟不锻炼活百年以上，兔子常跑活不过五十年。