中国民{pinyin：mín}俗学陈勤建电子版

民风民俗的有名的文章？民风民俗有名的文章有很多，仅我知道的和学习过的有历史学家顾颉刚《妙峰山香会》《端午竞渡本意考》《礼俗迷信之研究概况》等。有鲁迅先生的《魏晋风度及文章与药及酒之关系》还有这方面的权威著述如陈勤建的《中国民俗学》高丙中的《中国民俗学概论》段宝林的《中国民间文学概要》钟敬文先生的《民俗学概论》

民风民俗的有名的文章？

有没有人知道月子里吃什么对身体有好处？

坐月子没奶水也是【shì】产后比较烦心的事情了，试过很多下奶方法都不管用之后，那种深深的无力感只有经历皇冠体育过的宝妈才会明白吧！

从坐月子开始，婆婆就从老家跑过来照顾我，用了老家的传统肉汤的下奶方法，很油腻，喝两天就没胃口了；奶(拼音：nǎi)水并没有变多，体重反倒上涨了5斤，心【xīn】情越来越糟糕，就和家人商量请了个月嫂来帮助我。

月嫂的方法也是喝下奶汤，开始我听说又要喝（hē）下奶汤，还有些不相信她，喝了3天她做的下奶汤，不《练：bù》油腻，味道好，奶水真的有慢慢变多，从开始的30ml，变成了500ml，宝宝有时候喝不完还可以储存起来【练：lái】呢！

最开（繁：開）心的是产后恢复得特别好，坐月子出来瘦了10斤，过不了多久就可以恢复产前身材[练：cái]，做个漂【拼音：piào】酿的辣妈了！

下【练：xià】奶不长胖的2道食谱，分享给大家~

世界杯奶{pinyin：nǎi}香红豆丸子

红豆100克，糯米粉100克，牛奶（pinyin：nǎi）250毫升，冰糖适量

娱乐城做（读：zuò）法：

步骤①：红豆清水《练：shuǐ》提前泡一晚上

步骤（繁：驟）②：糯米粉加水黏成小丸子

步骤③：红豆大火煮开，转澳门新葡京小火慢{拼音：màn}炖1小时

步骤(繁体：驟)④：加入小丸子煮熟，加开云体育入牛奶和冰糖就完成了

豌豆蛋白质粉

燕麦牛奶1盒[练：hé]，豌豆粉3勺，

做法《拼音：fǎ》：

步骤①：把燕麦(拼音：mài)牛奶加热好

步骤②：加入3勺豌豆粉搅拌均[pinyin：jūn]匀就可以

红豆是补气血的[练：de]，可以促进母乳的分泌，对产后恢复有【拼音：yǒu】很好的帮助，豌豆蛋白质粉是提高母乳的质量，促进乳腺的通畅，无添加的植物蛋白有利于产后的瘦身恢复，补充优质蛋白对产后身体免疫力是有益的。

两种汤水每天搭配着喝，下奶效果很好，口感也不错，还有助于产后的(读：de)瘦身，相信宝妈们都会喜欢（繁：歡）的，为了宝宝的健康发育，辛苦妈妈们了！

本文链接：http://21taiyang.com/Open-SourceComputers/14264523.html
中国民{pinyin：mín}俗学陈勤建电子版转载请注明出处来源