吃什么增加免疫【yì】力最快

病人如何恢复免疫力？对于免疫力低下，可以服用口服转移因子口服液或匹多莫德，也可以适当食用一些蜂王浆或蛋白粉。日常生活中的调节也很重要，一点一点地开始，形成规律的工作和休息习惯，确保充足的睡眠和不熬夜。我们也应该注意日常饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，比如咖啡和浓茶

病人如何恢复免疫力？

对于免疫力低下，可以服用口服转移因子口服液或匹多莫德，也可以适当食用一些蜂王浆或蛋白粉。日常生活中的调节也很重要，一点一点地开始，形成规律的工作和休息习惯，确保充足的睡眠和不熬夜。我们也应该注意日常饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，比如咖啡和浓茶。

1、加强营养，每天保证肉、蛋、奶的摄入，蔬菜水果的均衡摄入。

2、应该养成一(拼音：y澳门新葡京ī)个早睡早起的好习惯。

3、应该养成经常运动的好习惯，无论春、夏、秋、冬都要坚持每天坚持户外活动澳门伦敦人。3、应该多吃提高免疫力的食物，比如新鲜【xiān】的蔬菜和水果，猕猴桃、橘子、芦荟、蜂胶等。

4、养成良好的生活习惯。

5、常喝酸奶或益生(读：sh澳门新葡京ēng)菌，可促进消化，增加抵抗力。