为什么有人减肥很快瘦下来？有人折腾了一年又一年，还是一个胖子？为什么有人减肥很快瘦下来？有人折腾了一年又一年，还是一个胖子？在短时间内减肥成功的人，说明人家意志力比较强，而且比较自律。有人减肥反反复复还是一个胖子，因为没有管住嘴迈开腿，饭量大，看见好吃的暴饮暴食吃到撑，再加上身体对食物吸收好，那想瘦下来真是遥遥无期
为什么有人减肥很快瘦下来？有人折腾了一年又一年，还是一个胖子？
为什么有人减肥很快瘦下来？有人折腾了一年又一年(拼音：nián)，
澳门威尼斯人还(繁体：還)是一个胖子？
在短时间内[繁体：內]减肥成功的人，
说明人家意志力比较强，
而且比较(拼音：jiào)自律。
有澳门新葡京人减肥反反复复还是一个胖子《拼音：zi》，
因yīn 为没有管住嘴迈开腿，
饭(繁：飯)量大，
看见好吃的暴【练：bào】饮暴食吃到撑，
再加上身体对《繁：對》食物吸收好，
那想瘦（拼音：shòu）下来真是遥遥无期。
要想瘦就得{拼音：d澳门新葡京é}下定决心减肥，
管住嘴每[pinyin：měi]餐吃到6分饱，
吃主食前[pinyin：qián]先喝汤，
晚饭在傍晚（练：wǎn）6点进行，
晚（wǎn）上7点之后不要再吃东西。
还有饭[繁：飯]后不要立马坐下或躺下，
饭后（繁：後）靠墙站立20分钟，
或者适当的慢《练：màn》走。
减肥需要意志力和《练：hé》恒心，
愿每个胖子都能早日变成瘦子亚博体育（读：zi），
我曾经也是个瘦子（pinyin：zi），
如今也《读：yě》在减肥的路上发愁。
哎[练：āi]，
吃胖容易【yì】，
瘦下来澳门威尼斯人真（pinyin：zhēn）难呀！
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