虾仁饺子怎么做怎【拼音：zěn】么调馅

羊肉和什么菜搭配做饺子馅营养会更好？该怎么做？谢谢官方邀请！大家好，我是美食达人超会吃！说到吃饺子，那可是我们大中国的标志之一，逢年过节大家都喜欢做饺子，吃饺子的种类有很多，大家可以根据自己的口味制作出喜欢吃的饺子，羊肉饺子，当属冬天里最常见的一种羊肉饺子，作为一种具有粮食，也有肉类和蔬菜的食物，营养素比较全面

羊肉和什么菜搭配做饺子馅营养会更好？该怎么做？

谢谢官方邀请！大家好，我是美食达人超会吃！说到吃饺子，那可是我们大中国的标志之一，逢年过节大家都喜欢做饺子，吃饺子的种类有很多，大家可以根据自己的口味制作出喜欢吃的饺子，羊肉饺子，当属冬天里最常见的一种羊肉饺子，作为一种具有粮食，也有肉类和蔬菜的食物，营养素比较全面。

羊肉饺子馅的营养价值：羊肉历来被当作冬季进补的重要食料之一，寒冬常吃，羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强疫寒能力（练：lì），羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化，羊肉中含有丰富(拼音：fù)的脂肪维生素，钙，磷，铁等特别是钙铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，羊肉有补肾壮阳的作用，适合体虚胃寒的人食用

要制【练：zhì】作羊肉饺子，那么饺子馅肯定是少不了的，那么羊肉饺子搭配什么蔬菜呢《读：ne》？

羊肉饺子馅，主要是羊肉，当然还会有一些配菜，配菜可改善口感还可帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量控制食用肉馅后血脂的上升，常配菜有韭菜，如果不能吃韭菜的人，还可以选择(繁：擇)白萝卜，芹菜，香《练：xiāng》菇木耳或者放一些虾仁也是不错(拼音：cuò)的。

下面给大家分享几种羊肉饺（繁：餃）子馅做法

羊肉韭菜饺子馅《繁体：餡》

准备材料【拼音：li开云体育ào】：羊肉400克，韭菜500克，油盐适量，鸡精5克，姜20克，胡椒粉十10克

1.韭菜洗净沥干水份《fèn》切小颗粒

2.羊肉剁成[pinyin：chéng]肉泥.姜洗净切末备用

3.把羊肉泥放在盆里.加姜末，胡椒粉，熟植物油，鸡精拌匀《繁体：勻》，静止一会。

4.韭菜放在盆里，先加油，鸡精胡椒粉拌均匀，再加盐拌均匀.把羊肉馅和韭菜馅加在一起拌均匀即可。

羊肉白萝直播吧卜饺子[练：zi]馅