吃了5年九蒸九晒芝麻丸《练：wán》

每天坚持吃黑芝麻一年有什么好处？黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻，每天坚持吃1-2匙，可以补肾通便，使头发乌黑

每天坚持吃黑芝麻一年有什么好处？

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