晚上喝什[pinyin：shén]么茶不影响睡眠

下午三四点喝的绿茶到半夜了还睡不着，为什么？可能跟绿茶没关系跟你近期的心理波动或青春期性冲动性焦躁有关喝什么茶不影响睡眠，睡眠不好应该什么时间段喝茶？谢邀:那些茶叶晚上喝不影响睡眠，我为大家推荐是，普洱茶，红茶

下午三四点喝的绿茶到半夜了还睡不着，为什么？

可能跟绿茶没关系跟你近期的心理波动或青春期性冲动性焦躁有关

谢邀:

那些茶叶晚上澳门新葡京喝不影响（繁：響）睡眠，我为大家推荐是，普洱茶，红茶。因为最些是发酵茶，在发酵的过程当中咖啡因，茶多酚通过熟化含量就不多了，大家可放心饮用。

要看什么时候喝，个人体质如何。。。要是对茶比较敏感的话，下午尽量不要喝

这个要试过才知道，对大多数澳门伦敦人人适用的不一定对每个人都适用，百分之几的几率是对所有人来说的de ，对个人来说不是100%就是0%。像我们同事现在喝32度极茶的绿茶多一些，有人只能上午喝一杯，我的话下午5点前喝都不影响晚上睡眠的

应该是喝茶会睡不着吗？所有的茶类：红茶、绿茶、青茶、白茶、黑茶、花茶中。只有喝花茶和睡眠无关，别的五大茶类喝多了都会难以入眠。

茶叶富含安茶碱、咖啡因等兴奋神经的物质，绿茶中的咖啡碱能促使人体中的中枢神经兴奋，增加大脑皮层的兴奋过程，所以喝绿茶会让人神清气爽，起到提神醒脑的作用。

不经常喝{pi澳门永利nyin：hē}茶的人喝了就会睡不着。