叶问正宗咏春拳【练：quán】全套

咏春拳能自学吗？咏春拳是可以自学的，我们有很多学员，都是在线上买课，在家自己学习的，毕竟现在互联网社会，大家遍布五湖四海，不能满足各个地方都设立武馆的需求，有了线上教学，既省去了很多学费，也能选择好的师父传授

咏春拳能自学吗？

咏春拳是可以自学的，我们有很多学员，都是在线上买课，在家自己学习的，毕竟现在互联网社会，大家遍布五湖四海，不能满足各个地方都设立武馆的需求，有了线上教学，既省去了很多学费，也能选择好的师父传授。

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对于咏春拳的学习应该从何学起？我[pinyin：wǒ]们可以先了解一下咏春拳所包含的内容，然后再谈学习《繁体：習》的顺序，这样可以明确我们的学[繁：學]习方向，从而达到事半功倍的效果。

咏春[p世界杯inyin：chūn]拳包含的内容

咏春拳的套路包含了拳法套路、木人桩法套路和兵器套路。

依照层次的不同，拳法套路分为：小念[繁：唸]头、寻桥和标指。这三个套路代表了学习咏春[pinyin：chūn]拳的初、中、高三个阶段。

木人桩法套路，是三个拳法套路手法的【拼音：de】融合，然后通过木人桩，对世界杯所学手法进一步强化的套路。

兵器套路，包（练：bāo）含了咏春绝技八斩刀法和六点半棍法，通常只传授入《读：rù》室弟子或高级教练{繁体：練}。

所谓的单行手法，指的是单式手法。咏春拳的三个拳法套路既是学习的三个阶段，同时也是远、中、近三个距离的攻防。

因此三个套路均有相对应的手《读：shǒu》法，小（pinyin：xiǎo）念头对应正身近距离手法、寻桥《繁体：橋》对应远距离手法、标指对应中距离手法。

咏春拳的分支、派系很多，各分支及派系的【练：de】手法略有不同，但通常会有以下手法：膀手、摊澳门威尼斯人手、拦手、耕手、窒手、擸手、伏手、捆手、圈手、揪劈手、追形手、截手、切手等。

所谓的功力，顾名思义，就是通过一些特殊的手法练习，强化单行手法的速度和力度，以增强单行手法的威力。功力手法通常有长截拳、短截拳、揪桩、粘桩、靠桩等。

组合则是将不同的单行手法，依据距离、位置的【de】不同，进行科学的组合，以便于在实战中根据情况的变化(拼音：huà)，做到连续性的攻击和防守。具体内容是将上述单行手法附上穿心拳，以三拳、四拳或五拳的形式快速打出。

咏春拳的腿法比较少见，因此给人的感觉是咏春拳没有腿法或腿法很少，其实不然，咏春拳的腿法基本都是低腿法，讲究的是无意中悄悄起腿，不让对方观察出起腿时身体的形状。这是南派拳术中“无影腿”的观念。

咏春拳的步伐分为组合步法和独步法。

组《繁体：組》合步(读：bù)法有两仪步、四象步和【练：hé】八卦步，分别代表两个方向、四个方向和八个方向的攻防。

独步法包括远、中、近三（练：sān）个《繁体：個》距离的步伐，在实战中与八卦步相配合，可以使自己根(读：gēn)据实际情况随意而动。

这是咏春拳的精髓所在，通过两人桥手相接的方式，将所学手法、腿法及步法运用出来，培养距离感和瞬间的攻防反应。这一训练方式学习的好坏将直接影响到后期的离桥对抗。

这个方面通常只传授入室弟子及传承人，自学咏春拳短期内很难达到这一阶段，因此具体内容省略。

咏春《练：chūn》拳的学习顺序（何处入手）

1、小念头拳法套路和相对应的单行手法：穿心拳、偏身拳、蝴蝶掌、拦打、摊打、伏打、耕打；

步法：钳羊马、转马、近距离步法、两仪步、回形(读：xíng)马等。

腿法{拼音娱乐城：fǎ}：中线正蹬腿、独脚马等。

2、寻桥套路和相对应的手法：膀手挂拳、拦劈手、揪劈（pinyin：pī）手等。

步法及腿法：远距[练：jù]离步法、四象世界杯步、虎尾腿、进退截蹬腿等。

3、标指套路和相对应的《练：de》手法功力：追形手、批肘、长截拳、短截拳、八卦步、中距离步（拼音：bù）伐、勾踹腿组合、蹬踹腿组合等。

这一过程相对比较慢长，是初(读：chū)学者必须经历的一个阶段。要想学好咏春拳，必须在这个阶段打好基础，咏春拳的内容是层层递进、环环相扣，基础不牢，后期的学习很难正常进行，因此建议你在此阶(拼音：jiē)段多花时间、多下功夫。

这一阶段主要学习木人桩法套路，同时将所学的手法、功力及腿法在木人桩上进行击打练习，增强功力。

这是咏春拳学习的第三个阶段，几乎所有的咏春派系都非常注重粘手。如果是自学的话，尽量找一个志同道合的朋友相互对练。

粘手的修习程度，标志着你有没有真正进入咏春之门，同时也直接影响后期的【练：de】进(繁体：進)阶学习。因此这一阶段除了苦练之外，还要不断去领悟和琢磨，以此提升自己。

经过了上述的学习，如果能经过相应的考核，那你就可以算是（练：shì）一名咏春弟子了。至于咏春高级兵器套路及心法理论(拼音：lùn)等，那就看自己的修为和造化吧。

自学咏春拳可以根据咏春拳所包含的内容，按照上述学习顺序，不要贪多求快，循序渐进。当然，如果有条件的话，不建议盲目地自学，最好是找一个师傅，由师傅给你安排学习的顺序和进度。没有条件找师傅，那就专注于某一个派系，系统地学习。同时与教练多沟通，有问题及时反馈，这样才能得到纠正和提高。

以上是（拼音：shì）我的回答，希望可以帮到你。同时，也可以在《读：zài》评论区和我交流，谢谢！