肠胃不好忌吃什【shén】么食物

吃什么东西对肠胃好？如果平时胃肠不是特别好，在平时的饮食当中肯定是要注意饮食，尽量清淡，不宜吃过于辛辣生冷刺激性的食物，同时在平时尽量多吃些小米粥，大米粥，蔬菜水果类方面可以适当的吃一些苹果，山楂等食物，可以有一定的养胃作用，注意饮食营养的均衡，避免烟酒的刺激

吃什么东西对肠胃好？

如果平时胃肠不是特别好，在平时的饮食当中肯定是要注意饮食，尽量清淡，不宜吃过于辛辣生冷刺激性的食物，同时在平时尽量多吃些小米粥，大米粥，蔬菜水果类方面可以适当的吃一些苹果，山楂等食物，可以有一定的养胃作用，注意饮食营养的均衡，避免烟酒的刺激。

　　一、注意饮食

　　饮食规律，饮食清淡，定时定量，少食多餐，不暴饮暴食；少吃生冷辛辣等刺激性食物；少吃重油重盐的澳门新葡京食物，如腌制食物及油炸食物；少吃难消化的食(拼音：shí)物，如糯米饭、汤捞饭等；细嚼慢咽；注意饮食卫生，戒烟戒酒

澳门伦敦人　　二【èr】、不可乱吃药

　　三、保持精神愉快

　　此外注意(读：yì)保暖，防止胃部受凉，自己可以喝一些像蛹虫草山楂澳门新葡京粉等，对肠胃护理的效果还不错的。