睡{拼音：shuì}前小动作长高10厘米

健身会影响身高吗？谢邀，健身是会影响身高的，可以说运动都可以影响身高，只不过这个影响是有区别的，适量的运动是会促进身体成长发育的，这个说法也是经过专家验证过的，这种是属于良性的影响。再有一个就是负面影响了，很多人都会很奇怪，为什么很多运动员个子都不高

健身会影响身高吗？

谢邀，健身是会影响身高的，可以说运动都可以影响身高，

只不过这个影响是有区别的，适量的运动是会促进身体成长发育的，这个说法也是经过专家验证过的，这种是属于良性的影响。

再有一个就是负面影响了，很多人都会很奇《拼音：qí》怪，为什么很多运动员个子都不高。那是因为专业的运动员开云体育很多都是超负荷运动量，身体透支了，长期的超负荷运动势必会影响长身高的。

说到运动员[繁体：員]超负荷运动影响长个子，那很澳门永利多人又会问打篮球的运动员怎么那么高？

这个问题的话，皇冠体育就说一句（pinyin：jù），是篮球队挑选长得高的人，而不是人打篮球长高的。

练肌肉并不会影响到长高的，但是练肌肉也是讲究方法的，千万不要擅自的在家做一些高难度的动作，避免出现损伤，另外如果想要练肌肉，那么在饮食上也是需要进行改善的，不能够吃太多高热量高脂肪的食物，避免造成影响到锻炼的效果，可以到正规的健身房进行锻炼。