清炒莴《繁体：萵》笋片

如何将莴笋炒的好吃？大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺莴笋我们常见的蔬菜，其营养丰富，物美价廉。中医认为，莴笋味苦，性微寒，有通经络、坚筋骨、通乳、利尿、解毒等功效。莴笋即可清炒，也可以和多种食材搭配，下面介绍一下莴笋炒木耳的做法

如何将莴笋炒的好吃？

大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺

莴笋我们常见的蔬菜，其营养丰富，物美价廉。中医认极速赛车/北京赛车为，莴笋味苦，性微寒，有通经络、坚筋骨{拼音：gǔ}、通乳、利尿、解毒等功效。

莴笋即可清炒，也可以和多种食材搭配，下面介绍一下莴笋炒木耳的做法[练：fǎ]。

用料：莴笋开云体育、木耳、蒜、干辣[pinyin：là]椒、盐、原味鲜、花生油。

一、木耳提前泡发好，去蒂洗净后撕成小朵，控水。

二、莴笋洗净，去皮后切【拼音：qiè】片。

三、蒜剥皮后切片或切碎澳门银河，干辣（là）椒洗净，切小段。

四、热锅凉油，油热后蒜碎及澳门新葡京干辣椒段小火【练：huǒ】爆香，木耳入锅翻炒。

五、莴笋片倒入锅中，翻炒至莴(繁体：萵)笋断生，加少许盐及世界杯原味鲜，翻炒均匀即可出锅装盘。