海参（繁：蔘）一周吃几个最佳

海参的做法与吃法？1.凉拌:把水发过的海参放入开水煮，煮开了以后盛入盘中，加入加入盐、红辣椒、醋、味精拌匀即可食用。这种方法可以很大限度保留其营养成分。2.蒸着吃:这种方法跟第一种方法类似。蒸熟了以后也放入盘中然后加上各种佐料食用

海参的做法与吃法？

1.凉拌:把水发过的海参放入开水煮，煮开了以后盛入盘中，加入加入盐、红辣椒、醋、味精拌匀即可食用。这种方法可以很大限度保留其营养成分。

2.蒸着吃:这种方法跟第一种方法类似。蒸熟了以后也放入盘中然后加上各种佐料食用。

3.炖汤吃:也可以将（繁：亚博体育將）海参做汤，把鸡或者排骨跟海参放在一起做成汤，这种方法营养也很丰富。

4.炒着吃:把海参跟葱姜之类的调味料放在锅中炒着吃，虽然这种方法会流失一定的营养，但是澳门银河口味很好，而且流失的那点营养跟它的美味比起【拼音：qǐ】来，实在没什么。