健身时，手臂和肩可以一起练吗？楼上说得都对左侧手臂和肩膀怎么练都跟不上右侧的，怎么办？跑偏这么严重吗？改变会平衡，平时多使用左手。手臂和肩膀可以一起放在同一天练吗？手臂和肩膀可以一起放在同一天练啊，综合训练效果才显著啊
健身时，手臂和肩可以一起练吗？
楼上说得都对
左侧手臂和肩膀怎么练都跟不上右侧的，怎么办？
跑偏这么严重吗？改变会平衡，平时多使用左手。
手臂和肩膀可以一起放在同一天练吗？
手臂和肩膀可以一起放在同一天练啊，综合训练效果才显著啊，要组合训练才好的，要不肌肉发展不平衡就不太好看
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