女生献血的危害《练：hài》

献血后能不能吃东西？献血前一定不能空腹。人体长时间未进食时，血糖浓度偏低，此时献血，血糖消耗加快，会导致血糖进一步的降低，可能会诱发头晕、眼花、出冷汗等症状；提示您不要空腹献血，但为了避免出现临床无法使用的脂肪血，应当注意饮食清淡，不过于油腻

献血后能不能吃东西？

献血《练：xuè》前一定不能空腹。人体长时间未进食时，血糖浓度偏低，此时献血，血糖消耗加快，会导致血糖进一步的降低，可能会诱发头晕、眼花、出冷汗等症状；提示您不要澳门永利空腹献血，但为了避免出现临床无法使用的脂肪血，应当注意饮食清淡，不过于油腻。

很高兴应邀回答的你的问题，谢谢！

献血前当然要吃（繁：喫）早餐啦。

如果不吃早餐有哪些害处(拼音：chù)呢？

第一（pi澳门永利nyin：yī），导致肥胖。

第二，易患《pinyin：huàn》消化道疾病。

第三，胆固澳门金沙醇《读：chún》增高。

第四，患胆结石(读：shí)。

第五，营养不均衡，机体澳门新葡京(繁体：體)抵抗功能下降。

第六，容易【练：yì】形成血栓。

第七，加速衰《读：shuāi》老。

第八bā ，注意力不集中，工作效率降低。

所以我们要吃好每一顿早餐。献血的当天更要吃好早餐，并且经常是营养早餐。那么就要求我们的早餐有主食，有副食，有水果，有坚果，有豆制品，有牛奶。

现在一般献血200~400毫升，主要是津液的流失，还有少部分的血细胞。因此献血后要及时补充水分世界杯，补充营养，所以献血点都有豆浆，牛奶，饼干，面包什么的，我们要《练：yào》及时补充水分，养分，减少身体的不适。