为什么有的人睡觉时间长，有的人睡觉时间短？谢谢邀请。 鄙人认为，睡眠时间的长短，与每个人的实际年龄、身体状况、生活习性、压力大小、睡眠环境等方面有直接关系，而且每一种因素都有可能影响到睡眠时间的长短
为什么有的人睡觉时间长，有的人睡觉时间短？
谢谢邀请。
鄙人认为，睡眠时间的长短，与每个人的实际年龄、身体状况、生活习性、压力大小、睡眠环境等方面有直接关系，而且每一种因素都有可能影响到睡眠时间的长短。不见得睡眠时间越长越好，有时短时间内也能睡个好觉，令人精神焕发，有时长时间睡眠，因为质量差的原因，反而让人感到萎靡不振。因此，应从方方面面考虑这些因果关系，并在搞好睡眠方面努力做到趋利避害，才能保证在短时间内有获得高质量的睡眠，促进身体健康和各项指标。
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