如何释放压力和焦《拼音：jiāo》虑

什么叫压力？高僧语录：放宽心胸，凡事包容，乘兴逍遥，随缘放旷有的人感到压力太重，身心疲累；有的人感到压力太重，意志消沉；有的人感到压力太重，想要轻生；有的人感到压力太重，精神失常。你想要消除压力吗？办法如下：第一，提升自己对事理认知的智慧，增加认知的力量，可以消除压力

什么叫压力？

高僧语录：放宽心胸，凡事包容，乘兴逍遥，随缘放旷

有的人感到压力太重，身心疲累；有的人感到压力太重，意志消沉；

有《练：yǒu》的人感到压力太重澳门新葡京，想要轻生；有的人感到压力太重，精神失常。

你想要消除压力吗？办法如下[练：xià]：

第一澳门银河，提升自己对事理认知的【练：de】智慧，增加认知的力量，可以消除压力。

第二，放宽心胸，像大海容纳百川，像虚澳门新葡京空容纳万物，凡事包容它，不要负担它，自然就能消除压力《拼音：lì》。

第三，提得起，放{拼音：fàng}得下，好像皮箱一【拼音：yī】样，用的时候提起，不用的时候放[练：fàng]下，凡事不比较、不计较，自然可消除压力。

第四，与压力为友，心甘情愿地接受它[繁体：牠]，何压力之有？

第五，乘兴逍遥，随缘放旷，不（b澳门伦敦人ù）求不拒，自然会消除压力。

第六，培植修养的功澳门威尼斯人夫，增（pinyin：zēng）强自己的忍耐力、慈悲力、智慧力，用自己的心力承担，何必在乎压力！

－－－摘自星云大师《迷悟之[pinyin：zhī]间》