肾结石吃【练：chī】竹笋会怎么样

肾结石能吃竹笋吗？肾结石患者应尽量少吃竹笋，因为竹笋含有大量草酸。过量摄入会增加尿液中草酸的浓度，增加结石的体积。肾结石患者除少吃竹笋外，还应少吃其他草酸含量高的食物和豆制品，如豆类、芹菜、葡萄、青椒、香菜、西红柿、菠菜、甜菜、巧克力、草莓、茶叶等，并尽量多喝水

肾结石能吃竹笋吗？

肾结石患者应尽量少吃竹笋，因为竹笋含有大量草酸。过量摄入会增加尿液中草酸的浓度，增加结石的体积。肾结石患者除少吃竹笋外，还应少吃其他草酸含量高的食物和豆制品，如豆类、芹菜、葡萄、青椒、香菜、西红柿、菠菜、甜菜、巧克力、草莓、茶叶等，并尽量多喝水。

肾结石是泌尿系统常见病，常带来难以忍受的疼痛。当肾盂和膀胱中的尿液太少或太浓时，一些溶解度低的物质可能会沉淀结晶。

这些晶（pinyin：jīng）体（繁体：體）随着时间的推移逐渐长大《读：dà》，形成肾结石。很多人对肾结石的预防措施是错误的。

肾结石不能吃高{gāo}钙食物：

草酸钙结石是肾结石中最常见的一种。很多肾结石患者会被周围的人《读：rén》警【拼音：jǐng】告少吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐等，但（练：dàn）这是不对的。

食物中的一些钙被小肠吸收，并在进食后进入血液循环。其他未被吸收的钙会到达大肠并随粪便（pinyin：biàn）排出。这部分未被吸收的钙可以与食物中的草酸结合，从而减少人体对草酸的吸(练：xī)收。

人体吸收的草酸集中澳门博彩在肾脏，与其中的钙形成草酸钙，这是结石形成的原因。因此，适量食用高钙食物，减少草酸（繁：痠）的吸收，有利于预防肾结石的发生。

但是，应该注意的是，不建议肾结石患者服用补钙剂，因为补钙剂中的(练：de)钙含量巨大。被人体吸收后，可能引起血钙波动较大，增加尿钙排泄xiè ，增加患肾结石的风险。

不能吃草酸娱乐城[繁体：痠]含量高的蔬菜：

既然过度【练：dù】吸收草酸很容易导致肾结石，不吃草酸含量高的蔬菜不是很自然吗？事实上，含有高草酸的蔬菜并非完全不能食用。取而代之的是，它们需要用开水烫一下，去掉极速赛车/北京赛车部分草酸，在味道不涩的时候吃。

比如菠菜、韭【拼音：jiǔ】菜、苋菜、菠菜、竹笋、苦瓜、水竹等蔬菜都是草酸含量高的蔬菜。吃这些蔬菜时，要注意先用【拼音：yòng】开水冲泡，去掉大部分草酸（繁：痠）后再吃。

草酸只存在于植物性食物中。别担心吃肉！我们平时吃的动物蛋白，如鸡、鸭、鱼等，在消化吸收的过程中会产生草酸。此外，肉类食品中过多的硫、磷元素容易增加钙在骨骼中的溶解，导致尿钙排泄量增加，从而更容易形成结石。

一般来说，喝hē 水少吃肉多的人患尿路结石的风险更高。

如何预防肾结（繁：結）石？

肾结石主要有两个原因：一是运动太少，二是饮食不当。现代人经常久坐不动，很多人平时喝得少[读：shǎo]，尿液浓度过高，尿液幸运飞艇中结石结晶沉积很容易形成结石。

由于缺乏锻炼，小结石不容易排出【pinyin：chū】体外。随着时间的推移，结石逐渐增多。所以预防结石最重要的是两点：一是多运动，二是适当澳门银河调整饮食结构，特别是多喝水，每天至少1500-1700毫升，保持尿色清澈淡黄色。