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适合家庭用的健身器材有哪些？
如果是想锻炼那么其实不用买建设器材的，即使想想健身也没有必要买器材直接去健身房买会员都比你买器材合算，我买了一个3000多的跑步机天天在家吃灰，后来买了个自行车晚饭后骑着去健身房，哪里器材种类多可以全方位的锻炼，跑步机那都是8000起步的。还久教练指导。一年会员我才1500元.买的那个跑步机能买两年了，而且会坏，健身房坏了他们自己会处理。室内运动器材主要有哪些？
增加臂力的健身器材有：哑铃、握力器、多功能仰卧起坐板等。
划船器：主要用来增《练：zēng》强手幸运飞艇臂力量、背阔肌和动作协调能力。
AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全[pinyin：quán]零冲击体验下，类似于登楼世界杯梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。
椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专【练：zhuān】利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻澳门新葡京力的锻炼减少肌肉劳损的发生。
健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力澳门新葡京量，增强心（pinyin：xīn）血管功能。
健步{拼音：bù}车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
跑步机：主要【拼音：yào】用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。
综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量仰卧起（qǐ）坐，主要用世界杯来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
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