防止上课犯困小妙招（zhāo）

吃什么能使初中生精力充沛，上课不打瞌睡？首先了解一下初中生上课打瞌睡的主要原因：1、睡眠不足形成的自然嗜睡。2、由于缺乏学习兴趣，身体产生对抗和逃离。3、总是在某一个时间段睡眠，形成的细胞记忆养成了习惯

吃什么能使初中生精力充沛，上课不打瞌睡？

首先了解一下初中生上课打瞌睡的主要原因：

1、睡《拼音：shuì》澳门巴黎人眠不足形成的自然嗜睡。

2、由（yóu）于开云体育缺乏学习兴趣，身体产生对抗和逃离。

3、总是在某一个时间段睡眠，形成的细胞记忆养成了习惯。

4、缺乏[pinyin：fá]体能训练，身体没有被完全激活。

总之，孩子有了生命能量{拼音：liàng}才会有学习能量，有了生命状态才会有学习状态。

因此解决的方法是[练：shì]：

1、父母调整亲子关系，通过影响力来激活孩子，而不是通过说教去《练：qù》刺激。

2、家长用正能量的生命状态去激活孩子，通过正面确认他的优点，让澳门威尼斯人（繁：讓）孩子产生价值感，从而诞生行动力。

3、澳门新葡京从孩子感兴趣的学科和认同的老师开(繁体：開)始帮助孩子建立自信，然后自信心平移到他不感兴趣的学科。

4、孩子初中阶段的人际关（繁体：關）系非常重要，通过父【练：fù】母的正面确认让他融入正能量的圈子，因定位产生归位。

5、帮助孩子创造。体育锻炼的环境，并且通过心灵陪伴澳门博彩使之养成锻炼的习[繁体：習]惯，改变身体的负循环。

任何事情的形成都有一个过程，家长无条件接纳是基础[繁：礎]，有【拼音：yǒu】能量激活是保障。