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苍术和茯苓可以一起泡水喝吗？对身体有哪些好处？

感谢官方邀请，关注“野蔬”，实时揭秘好吃、好补、好看、好玩、好用的瓜果蔬菜！

苍术和茯苓可以一起泡水喝吗？对身体有哪些好处？苍术跟茯苓是可以一起泡茶喝的，至于对身体的好处，我们分别看看。

先说苍术。含有维生素A，以及其他抗衰老的物质，具有抗老化的作用。能改善{pin幸运飞艇yin：shàn}糖尿病、肝炎、肥胖、老年白内障等症状。

澳门威尼斯人苍（繁：蒼）术还是古代民间十分推崇的延年益寿、养生之物。

再说茯苓。含有yǒ澳门永利u 腺嘌呤、氨基酸、胆碱、脂肪、蛋白质、葡萄糖、有机酸、多种酶和钾盐。

茯苓世界杯能抗肿瘤和增强身体[繁：體]免疫力。

苍(繁体：蒼)术跟{拼音：gēn}茯苓一起不仅能泡茶喝，还能做其（读：qí）他美食，下面跟大家分享“苍术茯苓饼”的做法。

将半斤茯苓研磨成粉末。苍术清洗干净，在砂锅（繁：鍋）中煎煮一《拼音：yī》个小时，去渣取汁。

将[繁体：將]澳门新葡京苍术汁倒入茯苓粉中，搅拌均匀，再放入适量蜂蜜，混合至浓稠状的馅膏。

和面【miàn】粉，咱就不在小伙伴面前卖弄了。包上茯苓馅做成{pinyin：chéng}饼，然后烙熟即可食用。

想减肥，可以每次（cì）吃100g。多做出来的饼，可以晒干。吃的时候蒸软即可。

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