灵芝怎《练：zěn》么煲汤

灵芝煲猪骨汤的做法是什么？灵芝有增强身体机能素质，提高抵抗力的作用，还对高血压和糖尿病三高有不错的疗效，平时可以直接洗洗泡水喝也可以煲汤喝，是不错的保健品呢，这次就用来煲汤把，跟猪骨一起，加入红枣和枸杞，比较滋补的汤哦

灵芝煲猪骨汤的做法是什么？

灵芝有增强身体机能素质，提高抵抗力的作用，还对高血压和糖尿病三高有不错的疗效，平时可以直接洗洗泡水喝也可以煲汤喝，是不错的保健品呢，这次就用来煲汤把，跟猪骨一起，加入红枣和枸杞，比较滋补的汤哦。

食材（练：cái）

盐适量[pinyin：liàng]

灵(繁体：靈)芝 100g

猪[繁：豬]骨 50g

桂（练：guì）圆适量

枸杞子（拼音：zi）适量

红枣澳门博彩（繁体：棗）适量

制作时间：1-2小【xiǎo】时

用餐人数：1-2人《练：rén》

步【澳门伦敦人练：bù】骤

1.澳门博彩猪骨在热水中焯烫一【拼音：yī】下。

2.锅中倒入适量水把焯（pinyin：chāo）水的猪骨放入。

3.适量【练：liàng】灵芝洗净入锅中。

4.加入适量枸杞和桂圆[繁：圓]。

5.加入(rù)适量红枣。

6.盖上锅盖娱乐城大火煮开后改小火煲《练：bāo》1个小时。

7.关火加盐调味即可。

灵芝为安神药，具有补气安神、止咳平喘的功效，首先，可用于治疗心气虚、心血虚，可以与龙眼、红枣、鸡肉一起煲汤，增强补气补血的作用；其次，灵芝入肺经，可用于治疗各种痰饮证，可与陈皮、党参、鸡肉或猪肉一起煲汤，有助于补肺健脾，化痰止咳。

1、灵芝银耳汤

【功效】活血化瘀yū ，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。

【配《pèi》方】灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

【制法】将灵芝、银[繁体：銀]耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上shàng 蒸笼蒸至酥烂。

【用法】喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长(繁：長)期服用。

2、灵(拼音：líng)芝二仁汤

【功效】适用于(拼音：yú)支气管炎、咳嗽多痰等。

【配方】灵芝15克，核桃仁15克[繁：剋]，甜杏仁12克，冰糖适量。

【制法】剪碎灵[繁：靈]芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用【读：yòng】文火炖熟即可。

【用法】每日清晨【读：chén】服用。

做法步骤：

①甲鱼洗净，斩块；灵芝洗净，泡发撕片；石斛、枸杞均《pinyin：jūn》洗净，泡发。

②净锅上水烧开《繁体：開》，放人甲鱼，煮尽表皮血水，捞出洗净。

③将甲鱼、灵（繁：靈）芝、石斛、枸杞放人瓦煲，加人适量清水澳门金沙，大火烫沸后改为小火燙3小时，加盐调味即可。

功效与作用：软坚散结。经常食用甲鱼，体内的阴精就能不断地得到加强，并起到滋阴潜阳的作用，使人体阴阳恢复到相对平衡的状态，从而达到强身健体、祛病延（练：yán）年(读：nián)的效果。甲鱼尤其宜于中老年及体质虚弱者进补。