胃病[pinyin：bìng]不能吃的十大食物

肠胃不好不能吃什么？什么食物需禁忌？感谢邀请，肠胃不好的人寒凉和不好消化的食物不要吃，这些食物会加重肠胃负担。冷饮冰棍冰激凌千万不要吃，冰凉刺激胃会引起脾胃不和，影响食欲，严重会导致腹泻。海鲜尽量避免吃黏米和糯米有碍肠胃消化不要吃，冷饭，硬的食物不要吃

肠胃不好不能吃什么？什么食物需禁忌？

感谢邀请，肠胃不好的人寒凉和不好消化的食物不要吃，这些食物会加重肠胃负担。

冷饮冰棍冰激凌千万不要吃，冰{拼音：bīng}凉刺激胃会引起脾胃不和，影响[繁：響]食欲，严重会[繁体：會]导致腹泻。

海鲜尽(拼音：jǐn)量避免吃

黏米和糯米有碍肠胃消化不要吃，冷饭（繁：飯），硬的食物不要吃。

香蕉和水果适量吃，如果吃加水煮【练：zhǔ】一下或者蒸比较好，不给肠胃增加负担。

总之，肠胃不好除了看医生调理外，饮食注意不贪寒凉很关键，胃靠养[繁：養]。

--------“烂胃王”已找到，不是辣椒娱乐城，秋冬（读：dōng）很多人整袋往家扛，劝你忌口

食物，是生存之本，也是支撑人们一天能量的来(繁：來)源。食物吃入腹中，会在胃里停留约4小时，并于这个时间段内被消化、吸（拼音：xī）收，把食物转化为身体的能量。这个时辰里，吃入腹中的食物如果存在问题，会刺激胃壁、带来伤害，长期以为，容易引发肠胃疾病，伤身伤心，影响生活。

伤胃烂胃的食物，会刺激胃壁的食物，多数人或（练：huò）第一印象便是辣椒，实则不然，辣椒虽然看起来“辣”，但适量摄取并不会对胃造成太大伤害，反而有助于身体(拼音：tǐ)排湿、能促进血液循环。

真正的“烂胃王”，其实是看起来极其温和的两种东西，因为它们表面的温柔，以致于大多数人经常吃，却不知道肠胃已经被刺激成疾。

①鲜枣

秋天是吃枣的季节，有很多枣子新鲜上市，鲜枣爽脆的（pinyin：de）口感俘获了一大批忠实吃货、以及试图通过吃枣养生的人。这些新鲜的枣子，被粗略地咀嚼后进入胃中，它坚硬锋利的枣皮，极易让脆弱的胃黏膜产生破损、受到刺激，对胃而言《练：yán》，是一种伤害，胃不好《读：hǎo》的人，千万忌口。

②腌(繁体：醃)制蔬菜

很多家庭都有做腌菜的习惯。腌制的菜酸咸可口、能开胃解腻，但这种菜，腌制的时候《拼音：hòu》会产生较多的亚[繁体：亞]硝酸盐，这种物质在胃里会生成亚硝胺，有强致癌性，也会刺激胃黏膜，增加溃疡、癌变的风险。

1、脸色变差、黯淡无光。

2、眼《拼音：yǎn》睛红肿。

3、鼻头发青，甚至常《练：cháng》流鼻血。

以上3种脸部现象，是胃黏膜遭受食物长期刺激后，出现病变，胃功能下降所致，同时这些病变，或已危澳门伦敦人及周边器官组织，让人脸部出现明显异常cháng 。若发现有以上情况，早去检查。

三、身体发出4个信号，胃已经病重，劝你（nǐ）趁早养护

①腹部胀痛【拼音：tòng】

这是胃病变的常见表征，这个时候[练：hòu]肠胃的功能发生了紊乱，无法正常消化、吸收食物，食物长时间滞留，会被体内的细菌反复分解、释放出气【qì】体，致人腹胀、常有饱胀感。随着病情的加重，会逐渐有胀痛的状况。

②饭（繁体：飯）后腹泻

吃完东西，就拉肚子，这是胃里的食物不能被正常代谢引起的，这说明胃受病变影响，已(拼音：yǐ)经【繁体：經】失去了原有的功能，需要重视。

③体重减(繁：減)轻

胃出现病变，会造成人[pinyin：r澳门新葡京én]的食欲下降，进食减少，同时胃无法正常吸收食物里的营养，容易致人营养不良，长此以往，会使人体重骤减。

④屁(读：pì)多

在【练：zài】没有吃容易产气的食物，比如豆《练：dòu》类的情况下，屁量仍然增多，这或是肠胃病变引起的，和肠胃内的气体骤然增多、无法正常消解有关。

1、学会忌口、吃饭7分饱

胃不好的(读：de)人，辛辣、生冷、烟酒类食物尽量少碰、不碰。胃正常的人，刺激性食物适量（练：liàng）摄取，不要吃《繁体：喫》多、经常吃。平时吃饭吃到7分饱即可，细嚼慢咽，让肠胃有足够的时间感受、消化食物，以防吃撑而导致胃不适。

2、日澳门新葡京常养胃，远【yuǎn】离幽门螺杆菌

幽门螺（luó）杆菌是致病菌，10个胃病患者中，至少8人胃里有幽门菌，它【练：tā】也极易通过口水、粪便传播。日常养胃，防住幽门螺杆菌也很有必要。做饭的时候，适当在汤粥里加入一《练：yī》些火麻籽油，能帮助抑制幽门螺杆菌，预防感染。

也可以《练：yǐ》把这种油加在蜂蜜水里，饭前饮用。油里有比例更适合人体需要的亚麻酸(繁体：痠)、亚油酸，也有抗炎、抑制溃疡的成分，在灭活幽门螺杆菌的同时，能帮助缓解胃部的不适，调理胀气、嗳气、反酸等状况，帮助养护肠胃、提高胃的免疫。

3、时常运动（繁：動）、不久坐

适量《练：liàng》的运动，对肠（繁：腸）胃的活动也有积极影响，能促进肠胃蠕动、帮助减轻胃部的消化负担。平时吃完饭后，不要立马躺下，可以适当站上10分钟，让食物可以更（pinyin：gèng）好地进入肠胃、得到消化。

澳门永利4、保证充足的{pinyin：de}睡眠

人的器官都有自己的生物钟，包括胃，夜间常会进行自我《pinyin：wǒ》修复、恢复，这时候如果经常熬(读：áo)夜【练：yè】，胃在本该休息的时候被迫醒着、工作，没有足够的时间休息，容易出现问题。