怎样（繁体：樣）西红柿炒鸡蛋好吃又嫩

番茄炒蛋怎么做才好吃？用西红柿炒鸡蛋最好的第一步就是选择新鲜的西红柿。人们认为西红柿的新鲜度决定了炒鸡蛋的味道。在选择西红柿时，我们应该选择薄皮的西红柿，而不是温室品种。温室里种的西红柿味道涩，炒得不好吃

番茄炒蛋怎么做才好吃？

用西红柿炒鸡蛋最好的第一步就是选择新鲜的西红柿。人们认为西红柿的新鲜度决定了炒鸡蛋的味道。在选择西红柿时，我们应该选择薄皮的西红柿，而不是温室品种。温室里种的西红柿味道涩，炒得不好吃

第二，新鲜西红（繁：紅）柿必【bì】须去皮。我们把西红柿交叉，烫30秒，这样更容易去皮。如果不bù 去皮，番茄皮和肉在油炸过程中会因高温而分离，影响口感。第三步是打破鸡蛋

鸡蛋里要放糖、鸡粉、味精和盐。如极速赛车/北京赛车果家《繁：傢》里有柠檬或橘子，可以在鸡蛋里加点果汁，让鸡蛋更香。第四步，将热油放入锅内，油温为80%热，放入鸡蛋，锅内的鸡蛋一定不能打碎，要使其饱满。鸡蛋炒好后，放在盘子里待用

第五步：将葱花、蒜茸放【piny直播吧in：fàng】入锅内，将去皮的西红柿炒熟，用铁锹炒1分钟左右，然后在锅内加点盐。

不需要加厚，加一点番茄酱，它不仅可以增加菜的颜色，还可以使菜更酸甜

不（bù）

番茄炒蛋是我做（读：zuò）的最好的菜

因为它真的很容易yì 炸鸡肉

每次，先在蛋液里放一{pinyin：yī}点盐

然后用热油把（bǎ）鸡蛋炒熟，再放入金黄（读：huáng）色，再把它切成(读：chéng)块，炒一下，再加一点醋

最后，把炒(拼音：chǎo)鸡蛋一起炒

你可以[练世界杯：yǐ]再加点盐

这样你就可以出锅了(繁：瞭)

炒鸡肉真的【拼音：de】很好吃

可惜不能把图【练：tú】片放在家里

！主要成分：4个西红柿《shì》和2个鸡蛋。

配件：4克盐【yán】。

1。把西红柿（读：shì）洗净，烫3分钟。去皮，切成半圆形。

2。把鸡蛋打(读：dǎ)在碗里，加入淀粉和盐，搅拌均匀。

3。炒锅用中火加热，加入食（练：shí）用油（猪油最好），加热至50%，倒入鸡蛋。

4。把鸡蛋混合物翻过来，用抹刀翻炒。

5。把鸡蛋放在亚博体育锅的一边，用剩下的油炒西红柿，然后和炒鸡蛋一起炒。取下平底锅，放在盘子上。番茄的营《繁：營》养价值主要包括以下几点：

1。番茄中的苹果酸、柠檬酸等有【拼音：yǒu】机酸，以及增加胃液酸度、帮助消化和调节{繁：節}胃肠（繁：腸）功能的作用。

2。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜（繁亚博体育体：蔔）素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜、碘，还有蛋白质、糖、有机酸和纤维素。

3。西红柿含有果酸，能降低胆固醇含量，对高(拼音：gāo)脂血症非常有益。

4。番fān 茄含有“番茄红素”，具有抑菌作用，含有苹果酸(繁：痠)、柠檬酸和糖类，有助消化功能。