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脚冷，手冷吃什么好？
手脚冰冷与气血不足有关。冬季是补益的最佳季节。你可以吃些补血益气的食物。补血益气的食物有猪肝、红枣、胡萝卜、黑豆、龙眼、黑木耳、当归、黄芪等。它们都能补血，但需要长期服用才能见效以上[练：shàng]红枣和龙眼可以用汤煮或用水浸泡。澳门新葡京晚上睡觉前，睡觉前最好用热水烫脚。这样，晚上睡觉会很暖和。热水不仅可以激活经络，还能帮助睡眠。另外，睡觉前可以在被子里放一个热水袋或热水器
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男人手冷脚冷吃什么好？
冬天手凉一般都是身体缺乏引起的。我们应该参加一些体育活动来增强体质。另一方面，也可以调节饮食，如红枣姜汤：主要原料是红枣、生姜、红糖，具体方法是10个红枣，5片生姜、红糖，用煎汤代替茶，每天一次，坚持服用。经常喝大枣姜汤可以改善手脚冰冷的症状。因为红枣性甘温，具有益气养血、安神的作用；生姜性辛温，具有温中止吐、解表散寒的作用
两者结合起来，可以充分发挥姜的辛辣性和温热性，而大枣的甘温性可以共同促进气血循环，这样全身的血液循环就会相应改善，手脚自然也会暖和起来。汤中的红糖还有补益、滋补、活血的作用。现代药理学研究证实，生姜中含有的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，能使心脏跳动加快，血管扩张，血流旺盛，通络通畅，从而改善体表循环，使人全身感到温暖。
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