血糖偏高有什【练：shén】么不舒服

血糖突然升高，是怎么回事？营养师小糖来回答这个问题。我们的血糖无时无刻不在波动，它受很多种因素的影响，饮食、药物、睡眠、情绪、天气等等，还有一些应激情况，如外伤、感染、感冒等，都会影响到我们的血糖。血糖突然升高是什么原因？是短时间内监测到了血糖有较大波动？小糖认为最可能是饮食和情绪的原因

血糖突然升高，是怎么回事？

营养师小糖来回答这个问题。我们的血糖无时无刻不在波动，它受很多种因素的影响，饮食、药物、睡眠、情绪、天气等等，还有一些应激情况，如外伤、感染、感冒等，都会影响到我们的血糖。

血糖突然升高是什么原因？是短时间内监澳门伦敦人测到了血糖有较(繁：較)大波动？

小糖认为最可能是饮食和情绪的原因。如果进食了含糖量高的食物，如甜品、大枣、香蕉等，是可能造成短时间内较明显的血糖波动。要注意，含糖量高的食物不一定是甜食，很多不甜的食物，如白米饭、白馒头，也是会引起较高的血糖反应的。糖友澳门永利们要提防的不仅仅是甜食，而是一切碳水化合物含量高的(练：de)食物。

再来说下情绪，很多糖友在发脾气之后，血糖都会快速升高。这是因为负面情绪会澳门新葡京促使体内分泌一些升糖激素，造成血糖波动。所以糖友们要避免情绪波动，凡事看淡，没什么过不去的坎，生气就是拿别人的【拼音：de】错误惩罚自己。

当然，如果不小心吃了一些促使血糖上升澳门新葡京的药物，如糖皮质【练：zhì】激素、阿司匹林等，都会引起血糖一过性升高。

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