腰椎间盘突出压迫腿疼【拼音：téng】

腰间盘突出压迫坐骨神经怎么锻炼？腰椎间盘突出压迫坐骨神经是会导致下肢的麻木疼痛等症状，患者是可以进行康复锻炼治疗，进行深蹲，平板支撑或者游泳，也可以做飞燕动作，但是患者锻炼需要有运动治疗师的指导，提高运动锻炼的效果

腰间盘突出压迫坐骨神经怎么锻炼？

腰椎间盘突出压迫坐骨神经是会导致下肢的麻木疼痛等症状，患者是可以进行康复锻炼治疗，进行深蹲，平板支撑或者游泳，也可以做飞燕动作，但是患者锻炼需要有运动治疗师的指导，提高运动锻炼的效果。而且患者需要注意护理，不要弯腰，重体力劳动。

刘医生谈骨论筋坐骨神经痛怎么缓解腰椎间盘突出刺激神经根，引起坐骨神经疼痛，也就是下肢疼痛不适。是很多腰腿痛病人来就诊的主要原因。疼痛导致很多人走路都成问题，有的只能躺着，甚至特殊姿势躺着。得了坐骨神经痛只能忍受吗？有没有好的办法可以减轻症状？下面就给大家说一下。

腰椎间盘突出症是指在腰椎间盘退行性改变的基础上，由于各种原因引起纤维环破裂、髓核和终板软骨凸向椎管压迫和刺激窦椎神经，神经根和马尾神经所引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。好发于腰4/5，腰5/骶1。是引起腰腿痛的重要原因之一。

它的发病因素:1.腰椎间盘退行性改变是最基【jī】本的原因。2.慢性劳[繁：勞]损和急性损伤是主要原因。3.遗传因素。4.妊娠引起韧带松弛。

1.腰痛及下肢放射痛。腰痛呈刺痛，刀割痛和烧灼痛。疼痛可延神经分布区放射痛。坐骨神经痛可沿臀部，大腿后侧放射至小腿和足部

股神经痛可放射至大腿前外侧[繁体：側澳门新葡京]和小腿前内侧。

2.疼痛与腹压有明显关系。咳嗽、排p澳门永利ái 便、打喷嚏甚至大笑都可以加重疼痛和放射痛。

3.疼痛与活动和体位有关系。活动后加重，休息后减[繁：減]轻。比较典型的就是早晨减轻，下午加重。疼痛引起【拼音：qǐ】强迫体位

只能某{pinyin：mǒu}个姿势。

4.跛行。走路【练：lù】一瘸一拐。甚至走不远。

澳门威尼斯人5.腰部因疼痛而出现侧弯或后凸畸形。活动明显（繁：顯）受限。

6.下肢出[繁：齣]世界杯现无力、麻木症状，神经反射消退。甚至大小便失禁。

7.专业的查体有直腿抬高试验，加（读：jiā）强试验，股神经牵拉试验等呈现阳性。

对于腰椎间盘突出症的缓解办法有很多，也并不是那种最好，最适合的就是最好的。

一、保守治疗。绝【繁：絕】大部分病人可以通过保守治疗取得好的效果。我在门【mén】诊上处理这样的病人就先联建议从最基本的开始，一步一步来。

1.绝对卧床休息。通过平躺减轻对椎间盘的压迫，从而减轻(繁体：輕)对神经的刺激。

2.可以佩戴腰围，减少腰部活[pinyin：huó]动，从而减少对神经的刺激。

3.牵引治疗。最简单的就是{piny幸运飞艇in：shì}吊单杠，拉伸椎间盘促进复位。

4.按摩、推拿、针灸、艾灸、烤(拼音：kǎo)灯等理疗。

5.做【练：zuò】好保护和预(繁体：預)防工作，劳逸结《繁体：結》合，保持正确的姿势，定时活动腰部，锻炼腰部肌肉力量。

6.口服药物、输液。减轻神经根的水《练：shuǐ》肿，从而减轻症状。

二、手术【shù】治疗

手术治疗有其适应症:1.症状严[繁体：嚴]重影响生活和工作。2.肌肉瘫痪、感觉减退以及马尾神经损害的，出现安全或部分截瘫的。3.伴有严重间歇性跛行者。4.合并腰椎峡部《拼音：bù》裂及滑脱者

5.反复发作的中青年患者，为了恢复劳动力可放宽手术指证。

手术的方式有很多种，有臭氧消融，椎间孔镜，单纯（繁：純）椎板开窗，植骨融合内[繁：內]固定等，这要根据年龄、症状等选择。

题目所说的腰脱应该是腰椎间盘脱出，这样的一般都《拼音：dōu》很重了，大部分都要手术治疗。不过所有的手术都有伤害，在伤害小于疾病的痛苦时就要（pinyin：yào）选择手术了。毕竟鱼和熊掌不可兼得。希望这些能给大家带来帮助。

大家可以关注我或者下方留言，以了解更多医（繁：醫）学知识。

关注（繁：註）刘医生谈骨论筋享健康人生