喝什么粥能修复胃粘膜？粥被很多人都冠以“养胃”的称号，其实对于胃黏膜的损伤，单纯的靠进食一些食物是无法达到修复的。胃黏膜自身就具有一定的修复能力，对于一些轻度的充血，糜烂等，只要在生活习惯和饮食习惯上做到良好的改善，那么胃黏膜是有可能自己修复过来的，相反如果是长期的抽烟，饮酒，辛辣，刺激的食物，就会造成胃粘膜的损伤越来越重，最后导致疾病的发生，如糜烂性胃炎，胃溃疡等
喝什么粥能修复胃粘膜？
粥被很多人都冠以“养胃”的称号，其实对于胃黏膜的损伤，单纯的靠进食一些食物是无法达到修复的。胃黏膜自身就具有一定娱乐城的修复能力，对于（读：yú）一些轻度的充血，糜烂等，只要在生活习惯和饮食习惯上做到良好的改善，那么胃黏膜是有可能自己修复过来的，相反如果是长期的抽烟，饮酒，辛辣，刺激的食物，就会造成胃粘膜的损伤越来越重，最后导致疾病的发生，如糜烂性胃炎，胃溃疡等。
粥是一种清淡，易消化的食物，适于人们开云体育在早晨进食或者是可以当做一些术后患者过度饮食，长期的喝粥不但不能修复胃黏膜的，还可以造成营养不良的发生，因为粥中的营养元素单一，如果有些患者长期的以养胃的目的去喝（hē）粥，是会导致自身的营养吸收障碍的。所以在喝粥的同时我们还应该搭配一些其他营养丰富的食物，比如各种绿叶蔬菜，鱼虾等高蛋白质，高维生素的食物。
那么在日常的生活中，我们该如何保证我们的胃黏膜不被损伤呢？小克认为需要做到以下几点：
1.防止幽门螺杆菌的感染：幽门螺杆菌可以在胃内做到一个长期的生存，并[繁：並]能引发胃部的炎症，所以在日常生活中，避免被幽门（繁：門）螺杆菌感染是防止胃病的一个重要措施，如定期的对我们进食的餐具，碗筷进行消毒处理，不要和他人共用碗筷，水杯等都是预防幽门螺杆菌感染的措施。
2.避免长[繁体：長]期的服用非甾体类抗炎药和糖皮质激素，因为这两种药物会影澳门新葡京响胃黏膜的自身修复障碍，导致胃黏膜损伤的经久不愈。常见的损伤胃黏膜药物有：布洛芬，吲哚美辛，尼美舒利，双氯芬酸钠等。
3.良好的饮食习惯：避免油炸{pinyin：zh世界杯à}，煎烤，辛辣，粗糙，生冷，腐坏的食物，保证胃部的消化环境。
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