喉咙痛可以喝黑枸杞(练：qǐ)泡水吗

鼻咽炎可以喝黑枸杞茶吗？你好，黑枸杞性甘平，不会加重炎症的。同时具有增强免疫力的作用，对鼻咽炎者有利无害，所以鼻咽炎是可以喝黑枸杞茶，另外建议及时到医院检查治疗鼻咽炎，以免耽误病情。黑枸杞有哪些效果？应该怎么吃？黑枸杞可以说是天然绿色滋补品

鼻咽炎可以喝黑枸杞茶吗？

你好，黑枸杞性甘平，不会加重炎症的。同时具有增强免疫力的作用，对鼻咽炎者有利无害，所以鼻咽炎是可以喝黑枸杞茶，另外建议及时到医院检查治疗鼻咽炎，以免耽误病情。

黑枸杞可以说是天然绿色滋补品。对女性来说是口服天然化妆品，可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰老，对男性也是很好的滋补品。对于大多数人的认识当中，枸杞都是红色的，黑枸杞似乎很少见，那么还是让我们先来看看它有什么营养价值和功效吧！

黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含），黑枸杞花青素含量是蓝莓的22倍多。

1、加强免疫力、延缓衰老

野生黑枸[pinyin：gǒu]杞中的花青素是最有用的自由基澳门永利破除剂，能延缓人体细胞组织朽迈，保持年青状态。

2、补肾益（读：yì）精、预防癌症

黑枸杞中的花青素有破除自由基的功能，可让癌细(繁体：細)胞无法顺遂扩散，像是乳腺癌，服用花青素对乳腺癌的成长会（读：huì）有很好的克制【zhì】浸染。

3、明目浸染{pinyin：rǎn}

黑枸杞对青少{pinyin：shǎo}年假性皇冠体育近视，中晚年目眩、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲惫，干眼症都有很好的保健作用。

4、生津止世界杯渴、改(练：gǎi)进轮回

黑枸杞中的花青素可以或许改进血{拼音：xuè}液轮回，规复失去的微血管功能，增强懦《拼音：nuò》弱的血管。

5、直播吧安神助【拼音：zhù】眠

如果每天睡前喝一杯(繁体：盃)黑枸杞的话对睡眠质量也有很大的提升！

黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好）。

成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞{pinyin：qǐ}最佳）。一定要长期坚持，每天吃一点，才(繁：纔)能见效。

注意：泡水饮用，不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）。

黑枸杞的保存方式：防潮防异[繁体澳门伦敦人：異]味、低温冷藏。