一个人如果没有为之热爱的东西会怎样？会很无聊的。培养一两个你可以轻松做到的爱好，提高你的生活水平和质量，丰富你的生活，你的生活就会变得更加丰富多彩。觉得人生中没有热爱的事情或人，觉得自己的人生毫无意义，该怎么办？这可能是一种弥漫性的抑郁状态
一个人如果没有为之热爱的东西会怎样？
会很无聊的。培养一两个你可以轻松做到的爱好，提高你的生活水平和质量，丰富你的生活，你的生活就会变得更加丰富多彩。觉得人生中没有热爱的事情或人，觉得自己的人生毫无意义，该怎么办？
这可能是一种弥漫性的抑郁状态。当然，这不是抑郁症，所以没有必要过度紧张。准确地说，每个人都有抑郁症。不同亚博体育的只是程度。弗洛伊德认为，人有天性，即攻击性{pinyin：xìng}和性欲，这是一个人生存的最原始的动力
澳门金沙事实上，我们都有这样的动机。我们只【zhǐ】是暂时失去了它。
我的生命世界杯中没有我爱的人或huò 事。我觉得生活毫无意义。这是一个一般性的描述。要解决这个问题，恐怕要从根本上着手：这种状态从何而来？是什么原因造成的？
一yī 般来说，你可以在你与父母的早期关系幸运飞艇中找到答案。但它需要长期的心理分析导向的自我分析。事实上，我们总是谈论自我接受，这是很难实现的。如果你想改变现有的状态，你最好从自我接受开始。
亚博体育要接受自己，最重要的是接受自己的状态。从这个角度看，感觉自己状态不好其实是一种状态。如果你找不到生活中的（读：de）意义和情感联系，最好还是保持这种感觉
我建议你仔细“观察”自己，看看自己会发生什么？你现在感觉怎么样？品尝花生【练：shēng】时，不妨先仔细观察花生的形状、色泽和油润光泽，再仔细品尝它的口感和《hé》入口时的酥脆口感。如果你能做一个观察者，关注每一刻的感觉“此时此刻”，那就意味着我们真的活在zài 当下，不必去寻找一个问题，去寻找一个没有答案的答案。
接受你完整的状态，观察你微妙的感觉，活在当下-不是过去，不是未来。这也是格式塔疗法在心理咨询中的核心问题。
做一个生活的观【练：guān】察者，做一个你自己的观察《chá》者。也许你会发现你甚至不了解自己。
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