小雪吃什么传统食《拼音：shí》物

小满节气的习俗有哪些？小满过后，盛夏就要来啦，你准备好了吗，全国各地渐次进入夏季。那么小满节气饮食上要注意什么，小满节气养生吃什么好?小满节气，日常可多饮温开水。温开水可促进新陈代谢，排出内热，不可用含糖饮料代替

小满节气的习俗有哪些？

小满过后，盛夏就要来啦，你准备好了吗，全国各地渐次进入夏季。

那么小满节气饮食上要注[繁体：註]意什么，小满节气养生吃什么好?

小满节气，日常可多饮温开[繁体：開]水。温开水可促进新陈代谢，排出内热，不可用含糖饮料代替。其次，多{拼音：duō}吃新鲜蔬果。应季的新鲜蔬菜和水果都有清热泻火的功效，还可补充人体日常所需的蛋白质和[练：hé]维生素，比如丝瓜、冬瓜、黄瓜、绿豆、草莓、西红柿等

适当饮茶，包澳门伦敦人括:菊花茶、苦丁茶、决明子茶、大麦茶、酸梅汤、绿《繁体：綠》豆汤等饮品。

推荐[繁：薦]小满节气最适合吃的9种食物

一【澳门银河练：yī】、玉米

二澳门威尼斯人（pinyin：èr）、高粱

三(拼音：sān)、薏仁

四、澳门新葡京扁《练：biǎn》豆

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六、冬瓜

七、洋(读：yáng)葱

八、马齿【chǐ】苋

九、鲫（繁体：鯽）鱼