红豆薏米土茯苓山药黑米芡实同量磨粉它们搭配后有什么功效？主要用于去湿气，增加身体代谢，湿气重的人身体容易疲乏。如果有如下症状可能就是湿气重，早晨起床起不来，睡不醒的感觉，大便厕所不容易冲干净，头发容易油腻，伴有肥胖，肉软软的
红豆薏米土茯苓山药黑米芡实同量磨粉它们搭配后有什么功效？
主要用于去湿气，增加身体代谢，湿气重的人身体容易疲乏。如果有如下症状可能就是湿气重，早晨起床起不来，睡不醒的感觉，大便厕所不容易冲干净，头发容易油腻，伴有肥胖，肉软软的。一般红豆选用赤小豆。薏米，莲子，茯苓，芡实，红豆一起煮有什么功效？
这是药食同源的四种饮食，具有燥湿清热、健脾开胃等功效。其中:红豆补血健胃。可以治疗流泪，除湿，祛风脾胃。芡实，补肾皇冠体育{繁体：腎}固精，健脾止泻。
茯苓，利尿剂和利尿剂，健脾宁心。因此，这些成分和草药可（读：kě）以一起娱乐城制成汤，具有更明显的祛湿利尿、健脾开胃的功效。
喝赤小豆芡实薏米茶有什么功效？
我是营养师王喜萍，下面回答一下这个问题。喝赤小豆芡实薏米茶主要还是去除体内湿世界杯气{pinyin：qì}的作用。先看一下赤小豆、芡实、薏米的功效。
赤小豆、芡实、薏米的功效
1.赤小豆，又名红小豆、赤豆，营养丰富，每100克赤小豆含蛋白质 20.2克、脂肪 0.6克、碳水化合物 63.4克、膳食纤维7.7克。有健脾去湿、利水消肿之效。2.芡实，又名鸡头子，《中国药典》记载，具有补开云体育脾止泻、祛湿止带的功能，医学上常用芡实(繁体：實)入药，治疗遗尿、尿频，脾虚久泻等。
3.薏米，又叫：薏苡仁、性凉，味甘、具有利尿健脾的功效。含碳水化合物52%-80%，蛋白质13%-17%，脂肪4%-7%，可以熬水喝，煮粥吃。
体湿的人有哪些表现
中医所说的体湿，指的是身体被湿气侵袭，实际上就是有多余的水分在体内潴留，导致人出现倦怠、消化不良、舌苔厚、虚胖等，女性朋友可能出现白带增多、发黄等现象。主要原因还是饮食贪凉、吃的油腻、过咸、过甜，导致肠胃功能减弱，腹胀等。
喝赤小豆、芡实、薏米茶应该注意哪些问题
喝赤小豆、芡实、薏米茶有排出体内湿气的功效，但也不要长期的饮用，长期饮用容易导致腹泻和消化系统功能紊乱，不要盲目跟风，听说什么好，就随着吃什么，喝什么，任何食品，药品都不会适合所有的人，每个人都是不同的个体，不要随意跟风吃喝食品或药物。平时也可以用赤小豆、芡实、薏米熬水，也可以把它们掺入大米、小米中煮粥喝，都有祛湿的功效。体湿的朋友，可以选择适合自己的运动，如瑜伽，散步、游泳等，出点汗，饮食注意不吃冰凉寒性的食物，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅，身体自己就好。本文链接：http://21taiyang.com/Open-SourceComputers/12823623.html
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