缓解胃不舒服5个小妙招《练：zhāo》

胃不舒服吃点就堵的慌怎么办？不要吃寒凉的，不要吃辛辣的，水果也少吃，尤其是一吃就腹胀的水果。我以前也脾胃不好，尤其是吃水果，一吃苹果就腹胀。但吃荔枝和龙眼，芒果超级舒服，当然不是冷冻的。这些水果都是热带的，性温的，适合脾胃不好的人

胃不舒服吃点就堵的慌怎么办？

不要吃寒凉的，不要吃辛辣的，水果也少吃，尤其是一吃就腹胀的水果。我以前也脾胃不好，尤其是吃水果，一吃苹果就腹胀。但吃荔枝和龙眼，芒果超级舒服，当然不是冷冻的。这些水果都是热带的，性温的，适合脾胃不好的人。

其次就是，多煮点粥喝，糯米粥，小米粥，鸡蛋粥，青菜粥。中午可以多吃一点，晚上煮粥吃，就很《练：hěn》好了。不是很饿，还可以减肥。对脾胃皮肤都好。如娱乐城果觉得粥太平淡，就可以煮香菇瘦肉粥，放点姜下去，香菜，又美味，有舒服

好吃澳门伦敦人得不得了【练：le】。

但要长期坚持哦，不要吃几天了，觉得胃好了，然后又开始喝冷饮，吃辛辣的食物，肠胃又开始不舒服。那就是没有真正好。脾胃真正好了，是喝一杯冷饮下去，也没什么不妥的感觉，就是好了。但是即使肠胃好了，也不要经常吃生冷寒凉的东西，因为脾胃不好，养好起来，就麻烦。珍重身体，珍重脾胃