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吃什么食物降《读:jiàng》钾最快

2025-03-19 06:40:37Open-SourceComputers

吃什么药可以补钾最快?钾是人体的一种电解质,也是人体不可缺少的元素之一。缺钾的病人可以吃富含钾的食物,钾含量最高的应该是香蕉,其次是豆类、豆腐皮、莲子、花生、蘑菇、紫菜、土豆、竹笋、菠菜等含钾量高的食物

吃什么药可以补钾最快?

钾是人体的一种电解质,也是人体不可缺少的元素之一。缺钾的病人可以吃富含钾的食物,钾含量最高的应该是香蕉,其次是豆类、豆腐皮、莲子、花生、蘑菇、紫菜、土豆、竹笋、菠菜等含钾量高的食物。最好先找出缺钾的原因,再补钾。建议患者症状严重时口服10%氯化钾或氯化钾片。

吃什么食物能补钾?

吃下列食物是可以补钾的:肉、青菜、水果、豆类含钾量高,每100g约含钾0.2-0.4g,米、面约含钾0.9-0.14g,蛋约含钾0.06-0.09g,所以,要想补钾,还是多吃点青菜、水果、肉和豆类。另外,也可以药物补钾,药物补钾通常选择氯化钾,氯化钾含钾是13-14mmol/g,枸橼酸钾含钾约9mmol/g,醋酸钾含钾约10mmol/g,枸橼酸钾和醋酸钾往往用于伴有高氯血症的人。可以服用谷氨酸钾,谷氨酸钾含钾4.5mmol/g,往往用于肝衰竭伴低钾血症的人。

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吃什么可以补钾?

含钾较高的食物:

谷类:全谷类、小麦澳门永利(繁:麥)肧芽。

开云体育奶类:各类调味乳奶nǎi 。

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肉类:鹅肉、沙丁鱼、家禽类、鱼和瘦肉含钾(繁:鉀)量也高。

豆类《繁:類澳门永利》:红豆、绿豆、大豆、黑豆、蚕豆。

蔬菜类:深色蔬菜类(尤其是红苋(繁体:莧)菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有【练:yǒu】紫菜、胡萝卜、香菇、花椰菜、菠菜、海带、土豆等。

水果类:香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽(拼音:lè)、龙眼、澳门新葡京香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。柑橘、苹果、杏、哈密瓜、樱桃、木瓜、葡萄含钾也较多。

其它:巧克力、可可、花生、养乐多、烤红薯、南瓜、杏干、梅干、葡萄干、坚果类尤其是榛澳门永利子(拼音:zi),腰果,南瓜子、葵花籽及罐头类腌制品。

还有柳橙汁、无盐酱油含钾高

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