完美主义怎么治愈？谢邀，完美这个话题很简单，爱美之心，人皆有知，总的来讲，世界上无完美可讲，也没有十全十美的人和事，完美主义思想，只是自己近谅调节罢了！人，如何改掉强迫症和完美主义倾向？如何改掉强迫症和完美主义倾向？治疗强迫症就是消除焦虑，强迫症患者最大的问题是性格缺陷，没有安全感
完美主义怎么治愈？
谢邀，完美这个话题很简单，爱美之心，人皆有知，总的来讲，世界上无完美可讲，也没有十全十美的人和事，完美主义思想，只是自己近谅调节罢了！人，如何改掉强迫症和完美主义倾向？
如何改掉强迫症和完美主义倾向？
治疗强迫症就是消除焦虑，强迫症患者最大的问题是性格缺陷，没有安全感。通过改变不合理认知，建立新的条件反射，优化个性来消除焦虑，达到消除症状的目的。
关于强迫症治疗领域，错误的理论很多，导致很多强迫症患者终身痛苦澳门永利，一辈子带着症状生活（pinyin：huó）。
强迫的过程是缓解焦虑，而不是追求完美。在这时世界上，有两《繁体：兩》个民族做事是精细周到的，导致他们的企业世界驰名，就是德国和日本，世界上最好的汽世界杯车，电器，机械是他们知道的，他们精细到任何细节， 比如任何看不到的地方，一个小小的螺丝都会拧的非常地道。
我们拿德国日本的技术工人和一群强迫症患者作比较，就能知道原理，德国日本的工人做事精细，做的时候心情平静，所以做出来高品质的产品，他们的工作是有意义的，并且非常有意义。而强迫症患者在强迫的时候，比如摆放物品，洗涤，表面看他们很仔细认真，但他们内心烦躁不安，做出来的活，也不是真的好，只不过他们焦虑缓解以后，就觉得好了，他们做的这些没有意义。
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