腿骨质增生怎么【练：me】治疗好

膝盖骨质增生怎么治？您好！请关注我“运动骨科高志医生”！医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。膝盖的骨质增生就是膝关节的骨关节炎或者膝关节的退行性改变，现为关节疼痛、关节压痛、关节肿胀、关节僵硬、关节畸形、摩擦感、关节不稳及活动受限等，治疗目的是减缓老化速度，控制病情发展，改善生活质量

膝盖骨质增生怎么治？

保守治疗《繁：療》

1、一般治疗【练：liáo】

主要包括休息、保暖、减少关负荷等。疼痛时应注意休息，保护关节，避免过度活动或损伤，减轻关节负荷；受寒可使疼痛症状加【练：jiā】重，寒冷时，应注(繁体：註)意保暖；减少上楼梯、爬山、下蹲（练：dūn）次数，减少关节软骨的摩擦。

2、药物治（pinyin：zhì）疗

适用于轻度退行性病变的患者，临床上常口服氨基葡萄糖，减轻软骨面的损坏，缓解疼痛症状，保持关节运动（繁：動）的灵活性，延缓病(读：bìng)情进展。急性疼痛期可以配合服用非甾体消炎镇痛药，减轻关节疼痛等症状，如塞来昔布，通常服用10-14天（必要时可延长至9周）。若有关节肿胀、炎症，可服用或外用活血化瘀药物。

3、物理治疗

物理治疗在骨质增生的治疗上也有重要作用，主要【yào】是利用冷敷、热疗、按摩等方式减轻患处(拼音：chù)疼痛，同时增强关节周围肌肉的力量及扩大运动范围，来增加关节的活动度，恢复关节功能。

4、关节腔注射透(拼音：tòu)明物质（玻璃酸钠）

适用于关节干涩、活动有摩擦声的患者。关节腔内注入玻璃酸钠后可明显改善滑液组织的炎症反应(拼音：yīng)，增强关节液的粘稠性和润滑功能，减少关节的摩擦，保护关节软骨，缓[繁：緩]解疼痛，增加关节的活动度。

5、加强膝关节周(繁：週)围力量训练

加强膝关节周围力量训练在骨质增生的治疗中有着积极的作用，是骨质增生辅助治疗的手段。主要是股四头肌力量锻炼，采用直腿抬高和靠墙静(繁：靜)蹲的方式，可以减轻骨质增生关节症状，保持和增加关节活动的范围(繁体：圍)及提高日常活动能力，有利于减缓老化速度，控制病情发展。疼痛缓解后可以选择游泳、骑车、散步等关节负重较轻的运动。

世界杯手【拼音：shǒu】术治疗

膝关节骨质增世界杯生晚期，膝部疼痛加重，严重影响患者生活质量，患者关节开始变形，屈伸不利，关节周围骨[练：gǔ]质增生明显，可选择手术治疗，如人工膝关节置换术，可有效解除关节疼痛畸形的症状，纠正关节畸形，恢复关节功能。

运动骨科高志医生提示您！在日常生活中娱乐城，通过一些措{拼音：cuò}施可以减少或延缓骨质增生的发生。

1、尽量避免身体肥胖，防世界杯止加重膝关节的负担。体重过重者，应注意[pinyin：yì]减肥。

2、避免超负荷和的活动和劳动《繁体：動》，如爬山、上下楼梯、下蹲等。

3、穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，减[繁：減]少膝关节（繁：節）软《繁体：軟》骨发生磨损。

4、多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，能够防（拼音：fáng）止骨质疏松，生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减《繁：減》轻症状。

5、保持正确的姿势，避免关【练：gu澳门威尼斯人ān】节过度负重的姿势，如不要扭着身体走路和干活；避免超负荷和的活动和劳动。

希望以上解答能帮助到您！请关注我“运动骨科高志【练：zhì】医生”，医学博士学位，擅长(繁体：長)微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。

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