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酸奶可以拌哪些水果一(读:yī)起吃

2025-03-04 12:10:04Open-SourceComputers

酸奶加什么水果好吃?酸奶的营养价值几乎满分,美中不足的是比较缺乏维生素C,因此酸奶若能与水果搭配,无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等,在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下,可以避免氧化变黑

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酸奶加什么水果好吃?

酸奶的营养价值几乎满分,美中不足的是比较缺乏维生素C,因此酸奶若能与水果搭配,无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等,在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下,可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱,调配出自己喜爱的果味酸奶,或加入冰块用果汁机打成各式冰沙,大人小孩都适合,既时髦又健康。

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酸奶配什么好吃?

酸奶是一种特别好的美食,(1)每天一杯酸奶,不仅可以给身体补充钙预防骨质疏松,(2)每天晚上睡前一小时喝酸奶还可以改善睡眠质量,(3)每天坚持喝酸奶可以开胃并养胃,能增加肠胃蠕动 形成定期排便的好习惯,(4)吃火锅的时候喝杯酸奶可以降低火锅中嘌呤对人体的影响!

所以我觉得火锅配酸奶最好!

酸奶里是否可以加入任何水果?

谢谢您的邀请不一定!因人而异!有的人怎么吃都可以!有的人则不行!酸奶的营养价值高!但含vc不足,因此酸奶与水果搭配,特别是含vc多的水果,就互补了。富含vc的水果:鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等,但萝卜白菜各有所爱!众口难调!各人的口感不一,我喜欢按季节加不同的水果:草莓、火龙果、苹果、猕猴桃等,在酸奶中加入新鲜水果,做出自己喜爱的果味酸奶。这是我做的几种:草莓加火龙果加碰柑加柚子!

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澳门威尼斯人(繁体:獼)猴桃加蓝莓加火龙果加碰柑!

草莓加蓝莓加亚博体育火龙果!尝尝!不错吧!(图(读:tú)片:手机随拍!)

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