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夏天吃什么蔬菜最好？
谢悟空邀请！夏天酷暑难耐，大部分人难免胃口差，食欲不佳。夏天出汗多，体内娱乐城微量元素流失较多，因此要多吃一些应季蔬果来补充维生素和矿物《练：wù》质。
夏天气温高，人体丢失的水分多，需及时补充，多吃一些瓜类蔬菜，瓜类蔬菜含水量大且大多性【练：xìng】凉，具有清热，生津止渴，解暑等功效如：黄瓜，苦瓜，丝瓜，菜瓜，西瓜，甜瓜等，瓜类蔬菜既爽口又开胃澳门伦敦人；多吃一些凉性蔬菜，凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便等功效如：西红柿，生菜，芹菜，苦苣，芦笋等。
最后繁花祝朋友们清凉一夏！
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