吃{pinyin：chī}紫菜减肥太有效果了

紫菜蛋花汤可以帮助降糖吗？营养师小糖来为大家解答。其实紫菜蛋花汤本身没有降糖功效，但如果你在餐前喝一碗紫菜蛋花汤，确实有助于降低餐后血糖。这是因为两点，第一，进餐前喝点紫菜蛋花汤有助于提升饱腹感，帮助减少食量，从而降低热量摄入和餐后血糖峰值

紫菜蛋花汤可以帮助降糖吗？

营养师小糖来为大家解答。其实紫菜蛋花汤本身没有降糖功效，但如果你在餐前喝一碗紫菜蛋花汤，确实有助于降低餐后血糖。这是因为两点，第一，进餐前喝点紫菜蛋花汤有助于提升饱腹感，帮助减少食量，从而降低热量摄入和餐后血糖峰值

第二，紫菜富含膳食纤维和紫菜多糖，有助于调节血糖水平，并且紫菜的热量很低，不会引澳门金沙起发胖。紫菜还{pinyin：hái}是一种高钾食物，对于血压的控制也很有帮助。

所以，糖友们平时喝点紫菜蛋汤是有好处的，但要放在餐前喝，不要餐后再喝。因为餐后喝起不到控食的功效，喝多了还会加重肠胃的消化负担，造成腹胀等不适。

除了紫菜蛋汤，还有番茄西红柿汤、青菜豆腐汤，都是同样的低热量、高纤维、高蛋白质搭配，很适合糖尿病人食用。而像有些排骨肉汤、老母鸡汤、羊肉汤、勾芡的汤汁、猫耳朵汤等，要么油世界杯脂含量高，要么淀{pinyin：diàn}粉含量高，对血糖和血脂的影响较大，就不适合糖友们食用。

希望小糖的回答能够帮到大家（读：jiā），记得点个赞哦~

紫菜是沿海常见的食用及药用型海藻，其食用和药用历史悠久。

紫菜含有对人体有益的蛋白质、脂肪、碳水化合物，多种维生素及微量元素。中医认为，紫菜性寒、味甘咸，具有化痰软澳门永利坚、清热利水【shuǐ】、补肾养心的功效。

有临床实验表明条斑紫菜是一种常见的食用海藻，多糖为其主要成份，不[pinyin：bù]仅具有澳门金沙抗肿瘤作用，而且还具有降血糖、降血脂等生物学功能。

紫菜是一种有益的健康食品，澳门永利不会引起血糖升(繁：昇)高。