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炼乳和面粉可以做(读:zuò)什么

2025-03-01 12:39:08Open-SourceComputers

紫薯酱的做法,紫薯酱怎么做好吃,紫薯酱的家常做法?材料 主料:紫薯2个; 辅料:油适量、红糖适量 紫薯酱 1 紫薯放上蒸笼蒸 2 蒸软用锅产碾碎 3 放入锅中翻炒 4 放入食用油 5 分三次加入红糖,炒制粘稠

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紫薯酱的做法,紫薯酱怎么做好吃,紫薯酱的家常做法?

材料 主料:紫薯2个; 辅料:油适量、红糖适量 紫薯酱

1 紫薯放上澳门威尼斯人(pinyin:shàng)蒸笼蒸

2 蒸软《繁体:軟》用锅产碾碎

3 放(读:亚博体育fàng)入锅中翻炒

4 放入食用油[pinyin:yóu]

5 分三次加入红糖,炒制[繁:製]粘稠。

制颜色变深【拼音:shēn】。

6 出锅 小贴士 可以的话(繁体:話)使用不粘锅,不然非常难清洗。

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紫薯酱的做法,紫薯酱怎么做好吃,紫薯酱的家常?

用料 紫薯 2只 开水 550ml 紫薯酱(超级简单)的做法 紫薯洗净,去皮切片 加入适量开水 大火煮沸后,小火慢熬,期间用筷子或勺子顺时针方向搅拌 待到水分蒸发,紫薯和成糊状,关火,起锅 搭配没有夹心的小餐包,味道也是极好的!

最近减肥喜欢吃紫薯,请问紫薯怎么做好吃?

你好,我是南小西。

  • 我很喜欢做减脂餐,紫薯也是减肥人士的主食之一,紫薯的做法很多。下面我分享一下我做紫薯的方法。

紫薯酸奶盒子

第一步:准备食材

  1. 紫薯:1个
  2. 酸奶:120g(减脂期选无蔗糖酸奶)
  3. 燕麦片:20g
  4. 果干:适量
第二步:紫薯酸奶盒子的做法

1.紫薯洗净澳门新葡京去皮,上{拼音:shàng}锅蒸熟,蒸熟后的紫薯捣成泥,如果紫薯太干,可以加少量牛奶拌匀。(因为我紫薯不够,我加了半边南瓜一起在蒸一起捣成泥)

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2.将[繁:將]捣成泥的紫薯泥倒进澳门新葡京玻璃碗中,按压均匀。

3.先将适量酸奶紫薯泥中,均匀平铺(拼音:pù)。

4.将燕麦片倒【练:dào】入紫薯泥中,均匀平铺。

5.将剩下【xià】的酸奶全部导入紫薯泥中,均匀平铺。

6.最后将喜欢的果干导入紫薯泥中,铺面铺好,紫薯酸奶盒子就做好了。

小贴士:在第5步澳门威尼斯人完成后,在冰箱冷藏后味道更佳好吃,如果在冰箱冷冻一夜,就成了紫薯酸奶冻拉,现在夏天吃,正好冰爽,如果想吃冰淇淋,这不失为一个(繁体:個)好办法哟。

紫薯酸奶蛋糕

第一步:准备食材

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  1. 紫薯:1个
  2. 鸡蛋:一个
  3. 酸奶:1盒(减脂期选无蔗糖酸奶)
第二步:紫薯酸奶蛋糕的做法

  1. 紫薯洗净去皮,上锅蒸熟,蒸熟后的紫薯捣成泥。
  2. 将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀后,和酸奶一起加入紫薯泥中搅拌均匀。
  3. 将搅拌好的紫薯泥,倒入准备好的烤盘,烤箱上下火180°预热5分钟,再烤30分钟,紫薯酸奶蛋糕就做好了。
小贴士:每个烤箱都有自己的脾气,在烤的过程中,随时看看里面的肉怎么样了,烤的时间可以根据自己烤箱脾气调整。

另外紫薯的热量其实没有多高,比米饭的热量要低些,食用后有通便排毒【拼音:dú】的作用。以{拼音:yǐ}上是我的回答,希望[练:wàng]能帮到你,祝你开心。

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